planto · Напитки
alpro / planto barista almound классический - соевый
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
47ккал · 100 г
Белки1.1 г9%
Жиры2.3 г44%
Углеводы5.5 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «alpro / planto barista almound классический - соевый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 94 | 2.2 | 4.6 | 11 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 118 | 2.75 | 5.75 | 13.8 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 470 | 11 | 23 | 55 |
| Бутылка | 500 г | 235 | 5.5 | 11.5 | 27.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 47 ккал | 47 ккал | 2% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Углеводы | 5.5 г | 5.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочные и растительные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочные и растительные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смузи «Малина/миндаль» | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| милкшейк | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок | 329 | 25 | 2.6 | 42 |
| Кокосовое молоко (свежее) | 230 | 2.3 | 23.8 | 5.5 |
| Кокосовое молоко | 220 | 1.7 | 22 | 3.4 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| Сухое кокосовое молоко | 207 | 2.2 | 19.7 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| alpro / planto barista almound классический - соевый | Напитки | — | 47 | 1.1 | 2.3 | 5.5 |
| Салат морковно- редечный | Овощи | ≈ 100% | 47 | 1.2 | 2.3 | 5.5 |
| Суп-лапша домашняя | Готовые_блюда | ≈ 99% | 47.8 | 1.2 | 2.4 | 5.9 |
| морская купуста | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 45 | 1 | 2 | 5 |
| СОУС "ПАСТЕРОНИ" | Бакалея | ≈ 98% | 49 | 1.4 | 2.2 | 5.3 |
| Актинидия Кишмиш Дальневосточный | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 47 | 0.8 | 4 | 8.1 |
| Заменитель молока, без сои | Молочные продукты | ≈ 97% | 46 | 1.6 | 2 | 5.3 |
| Идеаль Немолоко IDEAL NEMOLOKO | Крупы и каши | ≈ 96% | 52 | 1 | 2.5 | 6.5 |
| Напиток кофе Капучино Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 48 | 2 | 2.2 | 4.9 |
| Твикс мини | Сладости | ≈ 96% | 46 | 0.4 | 2.2 | 6 |
| Отварные макароны с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 46 | 1.5 | 1.8 | 6.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| alpro / planto barista almound классический - соевый | — | 47 | 1.1 | 2.3 | 5.5 |
| миндальный капучино средний | ≈ 97% | 44 | 1.1 | 2.2 | 4.8 |
| Каппучино большой | ≈ 96% | 50 | 1.7 | 2.1 | 6.1 |
| Каппучино большой Intense | ≈ 96% | 50 | 1.7 | 2.1 | 6.1 |
| Кофе черный со сливками 10% | ≈ 96% | 41 | 1.1 | 1.9 | 4.5 |
| Смузи яблочный | ≈ 96% | 53 | 1.7 | 3.2 | 8 |
| Чай облепиховый с имбирем | ≈ 96% | 43 | 0.8 | 2.3 | 4.7 |
| Каппучино маленький Intense | ≈ 95% | 50.2 | 1.7 | 2.1 | 6.1 |
| Кофе с молоком | ≈ 95% | 45.8 | 1.7 | 1.7 | 6 |
| кофе GEVALIA | ≈ 95% | 50 | 1.5 | 2.5 | 4.5 |
| Капучино без сахара | ≈ 94% | 47 | 1.8 | 2.6 | 3.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов