Перекресок · Сладости
слойка с сыром
Энергия и соотношение БЖУ
416ккал · 100 г
Белки7.62 г8%
Жиры14.2 г34%
Углеводы55.3 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «слойка с сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 333 | 6.1 | 11.4 | 44.3 |
| Кусок торта | 120 г | 499 | 9.14 | 17 | 66.4 |
| Порция | 50 г | 208 | 3.81 | 7.1 | 27.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 416 ккал | 416 ккал | 21% |
| Белки | 7.62 г | 7.62 г | 10% |
| Жиры | 14.2 г | 14.2 г | 21% |
| Углеводы | 55.3 г | 55.3 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| слойка ромашка аладушкин | 550 | 8.5 | 27 | 68 |
| Баварская слойка с орехом | 535 | 6.6 | 27 | 66.3 |
| слойка с сахаром | 520 | 6.5 | 30 | 57 |
| Слойка "Лакомка" | 515 | 7 | 35.6 | 43.2 |
| слойка Парижанка | 511 | 5.5 | 24 | 68.5 |
| Слойка Топик с клубникой | 459 | 3.5 | 23.6 | 58.1 |
| Слойка с сыром | 432 | 19 | 22.7 | 37.9 |
| Слойка "Фруктовый рай" | 430 | 5 | 16.5 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| слойка с сыром | Сладости | — | 416.2 | 7.6 | 14.2 | 55.3 |
| капуччино айришкрим | Напитки | ≈ 99% | 416 | 7 | 17 | 60 |
| Крекеры с отрубями | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 416 | 9.2 | 14.1 | 63.2 |
| Салют | Снеки | ≈ 98% | 419 | 8.1 | 16.2 | 64 |
| Картофельное пюре с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 419.2 | 4.4 | 17.3 | 61.5 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 97% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 97% | 420 | 7 | 16 | 62 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 97% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами | Бакалея | ≈ 96% | 413 | 3 | 15.5 | 65 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 96% | 420 | 4 | 17 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| слойка с сыром | — | 416.2 | 7.6 | 14.2 | 55.3 |
| Батончик мюсли Ego с вишней в йогурте | ≈ 99% | 416 | 6 | 14 | 56 |
| Крекер с Луком Yarych | ≈ 99% | 417 | 9 | 16.3 | 61.6 |
| печенье овсяное с кунжутом | ≈ 99% | 416 | 7.3 | 16.2 | 57.2 |
| бамбук со сгущенкой | ≈ 98% | 415 | 6.6 | 16.7 | 62.9 |
| Коржик | ≈ 98% | 417.8 | 6.4 | 16.9 | 59.6 |
| Кукурузные палочки грибные | ≈ 98% | 419 | 8.1 | 16.2 | 64 |
| Меренга | ≈ 98% | 419 | 6.9 | 15.4 | 56.9 |
| Миндальное печенье | ≈ 98% | 416 | 12 | 13.9 | 60.8 |
| Печенье ржаное Здрава крекер | ≈ 98% | 417 | 8 | 14.3 | 64 |
| Пирожное "Корзиночка с фруктами" | ≈ 98% | 416 | 8.3 | 13.5 | 65.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов