Ебатон · Сладости
Печенье протеиновое
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки20 г31%
Жиры10 г34%
Углеводы23 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье протеиновое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 42 | 3 | 1.5 | 3.45 |
| Порция | 50 г | 140 | 10 | 5 | 11.5 |
| Упаковка | 100 г | 280 | 20 | 10 | 23 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 23 г | 23 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновое печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновое печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье с орехово-белковой начинкой | 504 | 8.3 | 33.3 | 44 |
| протеиновое печенье кокосовый | 466 | 15 | 34 | 20 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Апельсин | 453 | 30.7 | 22 | 23.4 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Мята | 452 | 30.8 | 22 | 23.4 |
| протеиновое печенье шоколад-фундук | 442 | 41.7 | 20 | 25.8 |
| Печенье протеиновое shocks | 440 | 15 | 32 | 18 |
| протеиновое печенье GO ON без сахара very berry | 432 | 23 | 23 | 36 |
| Протеиновое печенье | 431.1 | 14 | 26 | 24 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье протеиновое | Сладости | — | 280 | 20 | 10 | 23 |
| Сыр Омичка | Молочные продукты | ≈ 98% | 280 | 16 | 9.5 | 24 |
| Клетчатка из семян льна с имбирём | Бакалея | ≈ 97% | 280 | 26 | 9 | 24 |
| кокосовая мука | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 284 | 18.3 | 11 | 27.9 |
| Ленивые вареники с рисовой мукой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 277 | 24 | 9.4 | 24.2 |
| фит кит протеин кейк | Снеки | ≈ 95% | 280 | 25.7 | 6.4 | 23.1 |
| Бейгл со стейком, яйцом и сыром | Фастфуд | ≈ 94% | 282 | 16 | 14.1 | 22.8 |
| Льняная каша с расторопшей | Крупы и каши | ≈ 94% | 283 | 28 | 11 | 18 |
| Перец анчо сушёный | Овощи | ≈ 93% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| котлеты пожарные перектресток | Мясо | ≈ 92% | 280 | 20 | 18 | 18 |
| Плацынды | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 278 | 10.7 | 12.1 | 31.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье протеиновое | — | 280 | 20 | 10 | 23 |
| е-батон | ≈ 100% | 280 | 20 | 10 | 23 |
| печенье кокос | ≈ 100% | 280 | 20 | 10 | 23 |
| Печенье с кокосом | ≈ 100% | 280 | 20 | 10 | 23 |
| Протеиновое печенье Souffle Арахис | ≈ 100% | 280 | 20 | 10 | 23 |
| Батончик протеиновый Маршмэллоу со вкусом вишни без добавления сахара | ≈ 98% | 280 | 20 | 12 | 22 |
| Какао порошок натуральный алкализованный без сахара | ≈ 97% | 280 | 26 | 10 | 21 |
| Какао порошок натуральный алкализованный без сахара 200 гр | ≈ 97% | 280 | 26 | 10 | 21.1 |
| Батончик белковый Турбослим (клубничный чизкейк) | ≈ 96% | 280 | 24 | 8 | 28 |
| сырок фундучный | ≈ 96% | 280 | 15 | 11 | 30.5 |
| Турбослим | ≈ 96% | 280 | 24 | 8 | 28 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов