Sen Soy · Бакалея
Соус соевый "Original“
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
90ккал · 100 г
Белки6.5 г29%
Жиры0 г0%
Углеводы16 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус соевый "Original“». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 13.5 | 0.98 | 0 | 2.4 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.5 | 0.33 | 0 | 0.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 90 ккал | 90 ккал | 5% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соевый соус»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соевый соус» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица терияки приправа | 300 | 8.5 | 2 | 63 |
| Соус "Терияки" | 257 | 32.5 | 1.2 | 26.5 |
| Соус для крыльев мед соевый соус гранатовый соус | 249 | 1.2 | 9.3 | 40.3 |
| Сладкий соевый соус | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| Соевый соус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный вкус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Терияки Байтс | 241 | 15.7 | 11 | 19.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус соевый "Original“ | Бакалея | — | 90 | 6.5 | 0 | 16 |
| Фасоль белая в томатном соусе | Овощи | ≈ 100% | 90 | 6.2 | 0 | 15.7 |
| Фасоль маринованная | Бобовые | ≈ 100% | 90 | 6.5 | 0 | 16 |
| Кофе нескафе голд с медом | Напитки | ≈ 99% | 90 | 6.7 | 0.2 | 15 |
| Крабовые палочки | Крупы и каши | ≈ 98% | 90 | 5.9 | 0.4 | 16.2 |
| Крабовые палочки классика | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 90 | 5.9 | 0.4 | 16.2 |
| Гороховая каша на воде | Готовые_блюда | ≈ 97% | 89 | 6.2 | 0.6 | 16 |
| Йогурт quark genuss | Молочные продукты | ≈ 97% | 88 | 6.5 | 0.2 | 14.5 |
| Вермишель по-флотски с фаршем индейки | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 93 | 7.2 | 0.4 | 15.1 |
| Томатная паста | Орехи и семена | ≈ 96% | 89 | 4.5 | 0.4 | 15.6 |
| Спагетти, с мясным соусом, замороженные | Мясо | ≈ 95% | 90 | 5.1 | 1 | 13.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус соевый "Original“ | — | 90 | 6.5 | 0 | 16 |
| Соус терияки | ≈ 99% | 89 | 5.9 | 0 | 15.6 |
| Фасоль красная «Главпродукт», 400 г | ≈ 98% | 94 | 6 | 0 | 14.9 |
| Аквафаба | ≈ 97% | 84 | 6 | 0 | 15 |
| Фасоль белая «7 грядок», 400 г | ≈ 97% | 84 | 6 | 0 | 14.9 |
| Фасоль белая «Главпродукт», 400 г | ≈ 97% | 84 | 6 | 0 | 14.9 |
| Фасоль красная «7 грядок», 400 г | ≈ 97% | 84 | 6 | 0 | 14.9 |
| фасоль красная консервированная | ≈ 97% | 84 | 6.1 | 0 | 14.9 |
| Аквафаба сублимированная Гала-Гала | ≈ 96% | 84 | 6.1 | 0 | 14 |
| соевый соус salsa di sola | ≈ 96% | 90 | 4.6 | 0 | 18 |
| томатная паста KYKNOS | ≈ 96% | 90 | 4.2 | 0.2 | 16.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов