Сладости
коктейль из банана с яичным протеином
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
105ккал · 100 г
Белки5.4 г20%
Жиры4.7 г40%
Углеводы10.5 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «коктейль из банана с яичным протеином». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 26.3 | 1.35 | 1.18 | 2.63 |
| Порция | 50 г | 52.5 | 2.7 | 2.35 | 5.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 105 ккал | 105 ккал | 5% |
| Белки | 5.4 г | 5.4 г | 7% |
| Жиры | 4.7 г | 4.7 г | 7% |
| Углеводы | 10.5 г | 10.5 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| коктейль из банана с яичным протеином | Сладости | — | 105 | 5.4 | 4.7 | 10.5 |
| лапша с грибами | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 106 | 3.9 | 4 | 9.6 |
| Плов из курицы | Готовые_блюда | ≈ 98% | 105 | 6.5 | 4.3 | 10.9 |
| ПП-Картофельынй гратен с сыром | Овощи | ≈ 98% | 104 | 5 | 4.4 | 11 |
| гречка с говядиной и овощами | Крупы и каши | ≈ 97% | 103 | 6.2 | 4.1 | 10.1 |
| Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные | Мясо | ≈ 97% | 100 | 4.4 | 4.1 | 8.8 |
| Активиа Творожная Малина | Молочные продукты | ≈ 96% | 102 | 4.2 | 4.5 | 11.4 |
| Калифа | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 107 | 6 | 3.6 | 8.7 |
| Капучино "Шоколадница" молочный | Напитки | ≈ 96% | 107 | 3.6 | 5.4 | 10.9 |
| Творог Агуша Абрикос и Морковь 3.9% | Бакалея | ≈ 96% | 105 | 7.3 | 3.9 | 10.2 |
| Чили с бобами, консервированные | Бобовые | ≈ 96% | 103 | 6.1 | 3.8 | 9.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| коктейль из банана с яичным протеином | — | 105 | 5.4 | 4.7 | 10.5 |
| Пирожное из отрубей с персиком | ≈ 99% | 106 | 5.4 | 4.6 | 10.8 |
| Творожный десерт | ≈ 98% | 105 | 4 | 5 | 11 |
| «Банановый» протеиновый коктейль | ≈ 97% | 103 | 6.1 | 4.2 | 10 |
| Йогурт с фисташками | ≈ 97% | 110 | 5.6 | 4.8 | 11.5 |
| Панакота йогуртовая лайт | ≈ 97% | 106 | 5.7 | 5.3 | 9.1 |
| Творожный пудинг с карамельным вкусом | ≈ 97% | 106 | 6 | 4 | 11.5 |
| EPICA crispy карамель | ≈ 97% | 110 | 5.7 | 4.8 | 10.8 |
| Активиа творожная малина | ≈ 96% | 103.1 | 4.5 | 4.2 | 11.9 |
| Продукт Творожный с клубникой и земляникой | ≈ 96% | 105 | 6.2 | 3.6 | 12 |
| Соевый йогурт, клубника | ≈ 96% | 110 | 5 | 5 | 11 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов