интернет · Сладости
тортик с бананом
Энергия и соотношение БЖУ
164ккал · 100 г
Белки8.6 г21%
Жиры6.1 г34%
Углеводы18.3 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «тортик с бананом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 131 | 6.88 | 4.88 | 14.6 |
| Кусок торта | 120 г | 197 | 10.3 | 7.32 | 22 |
| Порция | 50 г | 82 | 4.3 | 3.05 | 9.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 164 ккал | 164 ккал | 8% |
| Белки | 8.6 г | 8.6 г | 11% |
| Жиры | 6.1 г | 6.1 г | 9% |
| Углеводы | 18.3 г | 18.3 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| тортик с бананом | Сладости | — | 164 | 8.6 | 6.1 | 18.3 |
| Биточки перловые с творогом, по 1-294 | Крупы и каши | ≈ 98% | 166 | 7.9 | 6.4 | 18.9 |
| Блины с кукурмой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 161 | 8.2 | 5.8 | 18.8 |
| Запеканка ванильная "Дольче" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 166 | 8.8 | 6 | 18.9 |
| Макароны с помидором и колбасой | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 165 | 7.9 | 5.9 | 20.6 |
| Сельдь атлантическая "Исландка" филе-кусочки в "красновинной" заливке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 165 | 8.4 | 6.9 | 17.2 |
| Блюдо итальянское Ризотто с морепродуктами 4 сезона | Мясо | ≈ 97% | 163 | 6.5 | 6.4 | 18.8 |
| Кисель из топинамбура и свеклой на фруктозе | Напитки | ≈ 97% | 164 | 10 | 6.7 | 15 |
| Горох отварной с копченой грудинкой по 1-298 | Бобовые | ≈ 95% | 156 | 8.4 | 5.7 | 17.8 |
| Оладьи кабачковые | Овощи | ≈ 95% | 167 | 8 | 7.5 | 16.9 |
| Шаурма Гавайская | Снеки | ≈ 95% | 159 | 9.3 | 6.3 | 16.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| тортик с бананом | — | 164 | 8.6 | 6.1 | 18.3 |
| Вафли цельнозерновые | ≈ 97% | 164 | 8.5 | 7.5 | 16.1 |
| Батончик протеиновый Диеталика | ≈ 96% | 166 | 11.1 | 5.8 | 17.3 |
| Крем творожный какао | ≈ 96% | 169 | 8.3 | 7 | 17.9 |
| Печенье овсяно-морковное | ≈ 96% | 160 | 8.6 | 6 | 20.6 |
| Суфле твороженот Облако | ≈ 96% | 162 | 9.4 | 4.8 | 20.7 |
| Творожный десерт "Машенька" | ≈ 96% | 165 | 11 | 5 | 19.2 |
| торт пп с финиками | ≈ 96% | 167 | 10.5 | 5.4 | 20 |
| Десерт из рикотты с лимоном | ≈ 95% | 163 | 7 | 9 | 20 |
| Клафути с яблоками | ≈ 95% | 163 | 8.2 | 4.6 | 21.3 |
| Штрудель ПП | ≈ 95% | 162 | 10.1 | 4.6 | 20 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов