Хлеб и выпечка
Сушка пуговка
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
382ккал · 100 г
Белки10.4 г11%
Жиры2.8 г7%
Углеводы78.7 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушка пуговка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 267 | 7.28 | 1.96 | 55.1 |
| Ломтик | 25 г | 95.5 | 2.6 | 0.7 | 19.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 382 ккал | 382 ккал | 19% |
| Белки | 10.4 г | 10.4 г | 14% |
| Жиры | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Углеводы | 78.7 г | 78.7 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушка пуговка | Хлеб и выпечка | — | 382 | 10.4 | 2.8 | 78.7 |
| Каша многозерновая | Крупы и каши | ≈ 99% | 383 | 10.1 | 2.5 | 80 |
| Рисовые вафли | Снеки | ≈ 99% | 382 | 8.1 | 3.8 | 77 |
| Слайсы пшеничные | Сладости | ≈ 99% | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Мука пшённая | Бакалея | ≈ 98% | 382 | 10.8 | 4.3 | 75.1 |
| Паста птитим | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 380 | 13 | 2 | 77 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | Овощи | ≈ 97% | 380 | 11 | 4 | 75 |
| Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок | Напитки | ≈ 97% | 384 | 9.4 | 1.3 | 83.6 |
| "Кузнецовския каша "5 злаков с нутом | Бобовые | ≈ 96% | 380 | 16 | 3 | 71 |
| Тутовые семенч | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
| Шелковица сушеная | Орехи и семена | ≈ 96% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушка пуговка | — | 382 | 10.4 | 2.8 | 78.7 |
| Крендельки с солью | ≈ 99% | 380 | 10.3 | 2.6 | 79.8 |
| Рисовые хлебцы без глютена | ≈ 99% | 382 | 8.1 | 3.8 | 77 |
| Сдоба "Днепропетровская" с изюмом | ≈ 99% | 382 | 7.5 | 3.1 | 80.9 |
| Слайды пшеничные | ≈ 99% | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Слайсы пшеничные | ≈ 99% | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Сушки Годунов с ароматом ванили | ≈ 99% | 380 | 10.7 | 2.6 | 78.9 |
| Хлебцы кукурузные соленые | ≈ 99% | 380 | 9.3 | 2.7 | 76 |
| хлебцы Duoniukai | ≈ 99% | 382 | 11.1 | 2.1 | 86.4 |
| кукурузные хлебца | ≈ 98% | 381 | 8 | 3 | 79 |
| рисовые хлебца | ≈ 98% | 381 | 8 | 3 | 79 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов