Вкус вилл · Птица
Фарш из мяса курицы, индейки и кролика
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
168ккал · 100 г
Белки20.5 г49%
Жиры9.5 г51%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш из мяса курицы, индейки и кролика». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 42 | 5.13 | 2.38 | 0 |
| Порция | 150 г | 252 | 30.8 | 14.3 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 185 | 22.6 | 10.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 168 ккал | 168 ккал | 8% |
| Белки | 20.5 г | 20.5 г | 27% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 14% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриный фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриный фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш куриный со шпиком | 341 | 7 | 38 | 0 |
| фарш из цыпленка (Дионис) | 337 | 15 | 31 | 0 |
| Фарш куриный | 320 | 12 | 30 | 0 |
| Фарш куриный Домашний | 300 | 14 | 26 | 0 |
| Фарш куриный | 274 | 12 | 25 | 1.5 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 0 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 2.5 |
| Фарш из филе курицы | 240 | 15 | 20 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш из мяса курицы, индейки и кролика | Птица | — | 168 | 20.5 | 9.5 | 0 |
| Лосось вареный | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 168 | 20.2 | 9.2 | 0 |
| Баранина, ребра, только мясо | Мясо | ≈ 99% | 169 | 20 | 9.2 | 0 |
| филе грудки цыпленка-бройлера *** (без кожи) | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 170 | 20 | 10 | 0 |
| хлеб печеночный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 170 | 20 | 10 | 1 |
| чипсы мясные | Снеки | ≈ 98% | 170 | 20 | 10 | 0 |
| Шаш | Напитки | ≈ 98% | 167 | 19.9 | 9.2 | 1 |
| шашлык из курицы на уксусе | Бакалея | ≈ 97% | 172 | 20.4 | 9.5 | 1.1 |
| Сыр Тофу Bon Soya с укропом и петрушкой | Молочные продукты | ≈ 96% | 172 | 20 | 10 | 1 |
| Сырники без муки и манки | Готовые_блюда | ≈ 96% | 170 | 18 | 9.4 | 2.3 |
| Соевый бургер наполетана | Бобовые | ≈ 95% | 168 | 16 | 8 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш из мяса курицы, индейки и кролика | — | 168 | 20.5 | 9.5 | 0 |
| Молодая индейка | ≈ 100% | 168 | 20.2 | 9.1 | 0 |
| бедро куриное запеченное | ≈ 99% | 167 | 20 | 9.6 | 0.3 |
| голень запеченая под майонезом домашним и сыром | ≈ 99% | 166 | 19.9 | 9.4 | 0.1 |
| Индейка, темное мясо с кожей | ≈ 99% | 166 | 19.8 | 9 | 0.2 |
| Куриная ножка | ≈ 99% | 168 | 21.5 | 9.3 | 0.2 |
| Куриное филе с кожей | ≈ 99% | 170 | 20 | 9 | 0 |
| Рулет куриный | ≈ 99% | 167 | 19.3 | 9.5 | 0 |
| суповой набор куриный | ≈ 99% | 167 | 20 | 9.7 | 0.4 |
| Куриный окорочок запеченный в духовке | ≈ 98% | 166 | 19.4 | 9.4 | 0.1 |
| куриный окорочок запеченый | ≈ 98% | 166 | 19.4 | 9.4 | 0.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов