Челны-хлеб · Хлеб и выпечка
Слойка с облепихой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
325ккал · 100 г
Белки5 г6%
Жиры13.5 г37%
Углеводы46 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слойка с облепихой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 227 | 3.5 | 9.45 | 32.2 |
| Ломтик | 25 г | 81.3 | 1.25 | 3.38 | 11.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 325 ккал | 325 ккал | 16% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 13.5 г | 13.5 г | 20% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
| Слойка творожная | 492 | 5.9 | 34.1 | 39 |
| Слойка с маком | 490 | 9 | 20 | 50 |
| Слойка с сахаром | 470 | 5.5 | 24 | 61 |
| Слойка к завтраку (творог-чеснок-зелень) | 465 | 24.2 | 25.3 | 35.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слойка с облепихой | Хлеб и выпечка | — | 325 | 5 | 13.5 | 46 |
| Слойка с малиной | Сладости | ≈ 99% | 324 | 5.2 | 13.8 | 45 |
| Орех кедровый в сиропе из черники | Орехи и семена | ≈ 98% | 326 | 2.8 | 14 | 47.2 |
| Запеканка творожная с клюквой и малиной | Готовые_блюда | ≈ 97% | 326 | 10.4 | 12.6 | 47.3 |
| Куркума (корень) | Бакалея | ≈ 97% | 325 | 12.7 | 13.8 | 58.2 |
| картофель по-деревенски | Снеки | ≈ 96% | 321 | 5 | 14 | 41 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Пломбир на сливках шоколад | Мороженое | ≈ 96% | 330 | 4.5 | 13 | 50 |
| капучино | Напитки | ≈ 94% | 333.3 | 2.2 | 15.6 | 55.6 |
| Матти 7 злаков | Крупы и каши | ≈ 94% | 320 | 5 | 12 | 56 |
| Розмарин (сушёный) | Овощи | ≈ 94% | 331 | 4.9 | 15.2 | 64.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слойка с облепихой | — | 325 | 5 | 13.5 | 46 |
| Лепёшка паратха | ≈ 99% | 326 | 6.4 | 13.2 | 45.4 |
| Блины со сгущеным молоком | ≈ 98% | 324 | 8.1 | 12.4 | 41.7 |
| Тесто сдобное | ≈ 98% | 326 | 6.9 | 12.8 | 45.9 |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные | ≈ 97% | 324 | 6.8 | 11.2 | 46.3 |
| Кокосовый пирог | ≈ 97% | 320 | 4.8 | 12.8 | 46.6 |
| Пирог "неаполитанский" | ≈ 97% | 320 | 4.7 | 12.7 | 45.5 |
| пирог с яблоками и миндалем | ≈ 97% | 321 | 4.1 | 13.3 | 45.5 |
| сладость мучная с повидлом | ≈ 97% | 328 | 6.6 | 12.3 | 47.6 |
| Слойка Ягодка | ≈ 97% | 320 | 4.5 | 13 | 46 |
| Ягодное лукошко с вишней | ≈ 97% | 327 | 4 | 15 | 45.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов