Хлеб и выпечка
сладость мучная с повидлом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
328ккал · 100 г
Белки6.6 г8%
Жиры12.3 г34%
Углеводы47.6 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сладость мучная с повидлом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 525 | 10.6 | 19.7 | 76.2 |
| Ст. ложка | 25 г | 82 | 1.65 | 3.08 | 11.9 |
| Ч. ложка | 8 г | 26.2 | 0.53 | 0.98 | 3.81 |
| Штука | 50 г | 164 | 3.3 | 6.15 | 23.8 |
| Ломтик | 25 г | 82 | 1.65 | 3.08 | 11.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 328 ккал | 328 ккал | 16% |
| Белки | 6.6 г | 6.6 г | 9% |
| Жиры | 12.3 г | 12.3 г | 18% |
| Углеводы | 47.6 г | 47.6 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука семени льна | 700 | 35 | 58 | 9 |
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука из фундука | 651 | 15 | 61 | 9.4 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сладость мучная с повидлом | Хлеб и выпечка | — | 328 | 6.6 | 12.3 | 47.6 |
| Кулич | Сладости | ≈ 99% | 328 | 5.8 | 11.9 | 49.9 |
| Пломбир на сливках шоколад | Мороженое | ≈ 98% | 330 | 4.5 | 13 | 50 |
| Пончик | Готовые_блюда | ≈ 97% | 328.7 | 6.7 | 14.7 | 45.1 |
| Приправа "Макароны с грибами в сливочном соусе" | Бакалея | ≈ 97% | 330 | 11 | 11 | 46 |
| Розмарин (сушёный) | Овощи | ≈ 97% | 331 | 4.9 | 15.2 | 64.1 |
| черника и яблоко (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | Орехи и семена | ≈ 97% | 330 | 6 | 11 | 50 |
| Мюсли с вишней | Крупы и каши | ≈ 96% | 330 | 6 | 10 | 53 |
| Винни | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 330 | 5.5 | 10 | 55 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | Молочные продукты | ≈ 95% | 328 | 7.2 | 8.5 | 55.5 |
| Рыбный пирог с рисом | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 330 | 10.6 | 14 | 40.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сладость мучная с повидлом | — | 328 | 6.6 | 12.3 | 47.6 |
| Лепёшки для кебаба | ≈ 100% | 328 | 6.9 | 12.2 | 48.5 |
| Слойка с малиной | ≈ 99% | 328.6 | 6 | 12.6 | 49.6 |
| Булочки Чико | ≈ 98% | 330 | 7 | 13 | 46 |
| Лепёшка паратха | ≈ 98% | 326 | 6.4 | 13.2 | 45.4 |
| Тесто на пироги | ≈ 98% | 329 | 7.6 | 13.2 | 45 |
| Тесто сдобное | ≈ 98% | 326 | 6.9 | 12.8 | 45.9 |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные | ≈ 97% | 324 | 6.8 | 11.2 | 46.3 |
| булочка с варенной сгущенкой | ≈ 97% | 330 | 6.5 | 11 | 51 |
| булочка с шоколадом | ≈ 97% | 330 | 7 | 11 | 50 |
| Слойка с яблочной начинкой | ≈ 97% | 330 | 5 | 12 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов