Хлеб и выпечка
Булочка Стройная талия
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
319ккал · 100 г
Белки13.9 г18%
Жиры9.2 г26%
Углеводы43.9 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка Стройная талия». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 223 | 9.73 | 6.44 | 30.7 |
| Ломтик | 25 г | 79.8 | 3.48 | 2.3 | 11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 319 ккал | 319 ккал | 16% |
| Белки | 13.9 г | 13.9 г | 19% |
| Жиры | 9.2 г | 9.2 г | 14% |
| Углеводы | 43.9 г | 43.9 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка Стройная талия | Хлеб и выпечка | — | 319 | 13.9 | 9.2 | 43.9 |
| батончик спорт протеин | Сладости | ≈ 97% | 321 | 13 | 10 | 51.8 |
| Ватрушка с творогом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 319.3 | 13.3 | 11.9 | 42.5 |
| Овсяные отруби Myllyn Paras | Крупы и каши | ≈ 97% | 320 | 18 | 7.7 | 45.3 |
| Отруби Овсяные Сибирские | Бакалея | ≈ 97% | 320 | 18 | 8 | 46 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| Коричневый нут | Напитки | ≈ 94% | 320 | 21 | 5.4 | 50 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Молоко сгущённое | Молочные продукты | ≈ 94% | 321 | 7.9 | 8.7 | 54.4 |
| Перец чили красный острый, вяленый | Овощи | ≈ 94% | 324 | 10.6 | 5.8 | 41.2 |
| Нут | Бобовые | ≈ 93% | 320 | 20 | 4.5 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка Стройная талия | — | 319 | 13.9 | 9.2 | 43.9 |
| Хлеб Стройная талия | ≈ 100% | 319 | 14 | 9 | 44 |
| Хлеб Я-первая | ≈ 99% | 320 | 13 | 10 | 44 |
| Булка цельнозерновая | ≈ 98% | 319 | 9.9 | 10.2 | 44 |
| Хлеб Тыквенный | ≈ 98% | 319 | 12.3 | 8.2 | 47.7 |
| бородинский с семечками | ≈ 97% | 317 | 10.5 | 10 | 46 |
| булочка с творогом | ≈ 97% | 320 | 10 | 11 | 47 |
| Хлеб "Гурман" | ≈ 97% | 318 | 9.9 | 10.9 | 44.5 |
| Хлеб бородинский с семенами подсолнечника | ≈ 97% | 317 | 10.5 | 10 | 46 |
| Хлеб гурман | ≈ 97% | 318 | 9.9 | 10.9 | 44.5 |
| Хлеб лента заварной | ≈ 97% | 320 | 9 | 10 | 46 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов