Печенье мультизлаковое (фитнес)
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье мультизлаковое (фитнес)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 65.1 | 1.16 | 2.34 | 9.8 |
| Порция | 50 г | 217 | 3.85 | 7.8 | 32.7 |
| Упаковка | 100 г | 434 | 7.7 | 15.6 | 65.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 434 ккал | 434 ккал | 22% |
| Белки | 7.7 г | 7.7 г | 10% |
| Жиры | 15.6 г | 15.6 г | 23% |
| Углеводы | 65.3 г | 65.3 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье мультизлаковое (фитнес) | Сладости | — | 434 | 7.7 | 15.6 | 65.3 |
| Брусника-Яблоко пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 433 | 6 | 15 | 65 |
| Пирожное миндальное | Бакалея | ≈ 99% | 433 | 8.5 | 16.2 | 63.2 |
| Гранола клубника-малина | Крупы и каши | ≈ 98% | 436 | 9 | 15.7 | 67.8 |
| Лапша быстрого приготовления "Кимчи Рамен" | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 436 | 8.2 | 15 | 67 |
| Галета из овса с клюквой и карамелью | Снеки | ≈ 97% | 430 | 8 | 15 | 61 |
| Кофе latte Жокей | Напитки | ≈ 97% | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 96% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 96% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Сухофрукты с орехами | Орехи и семена | ≈ 96% | 430 | 9 | 17 | 59 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 94% | 430 | 2 | 14 | 75 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье мультизлаковое (фитнес) | — | 434 | 7.7 | 15.6 | 65.3 |
| Галеты Яблочные Лайт | ≈ 99% | 434 | 9.3 | 15.7 | 69.8 |
| Кукурузные палочки | ≈ 99% | 433 | 5.4 | 15.8 | 65 |
| Овсяный батончик | ≈ 99% | 434 | 6.6 | 16 | 64 |
| печенье злаковый микс | ≈ 99% | 436 | 8 | 16 | 65 |
| Печенье Сдобные колечки Апельсиновые | ≈ 99% | 432 | 8 | 15.5 | 65 |
| Печенье Селга Пипаркукас | ≈ 99% | 433 | 7.5 | 15 | 67 |
| Пирожное миндальное | ≈ 99% | 433 | 8.5 | 16.2 | 63.2 |
| Подушечки хрустящие с молочной начинкой | ≈ 99% | 435 | 7.6 | 15.5 | 66.2 |
| Сдобные колечки | ≈ 99% | 432 | 8 | 15.5 | 65 |
| ути-пути | ≈ 99% | 435 | 7 | 16 | 66 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов