Первым делом · Мясо
Заливное из свиных языков
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
92ккал · 100 г
Белки4 г17%
Жиры8 г78%
Углеводы1 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заливное из свиных языков». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 138 | 6 | 12 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 101 | 4.4 | 8.8 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 92 ккал | 92 ккал | 5% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Язык»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Язык» — сравните калорийность и БЖУ.
| паштет язык говяжий | 332 | 13 | 27.9 | 7.9 |
| язык свиной вареный | 324 | 23.7 | 25 | 1 |
| Язык свиной отварной | 302.2 | 26.2 | 21.9 | 0 |
| язык говяжий отварной | 284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
| Говяжий язык (отварной) | 284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
| Язык говяжий, вареная на маленьком огне | 284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
| Язык бараний тушеный | 275 | 21.6 | 20.3 | 0 |
| Свиной язык (отварной) | 271 | 24.1 | 18.6 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заливное из свиных языков | Мясо | — | 92 | 4 | 8 | 1 |
| Шампиньоны фаршированные овощами "МОИ" | Овощи | ≈ 97% | 94 | 3.4 | 8.2 | 2.3 |
| жюльен с шампиньонами из куринного филе | Птица | ≈ 94% | 98 | 3.8 | 8 | 2.7 |
| Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный | Молочные продукты | ≈ 93% | 92 | 5 | 6 | 3.5 |
| Пангасиус | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 92 | 7.4 | 6.7 | 0.6 |
| Соус к рыбе на основе мацони | Бакалея | ≈ 93% | 88 | 2.3 | 7.1 | 3.2 |
| Суп-пюре из птицы | Готовые_блюда | ≈ 93% | 93.1 | 4.8 | 6.8 | 3.5 |
| яичница с помидорами и зеленью | Яйца | ≈ 93% | 84 | 4.4 | 6.7 | 1.5 |
| каркаде курд | Сладости | ≈ 92% | 79 | 3.6 | 7 | 0.4 |
| Миндальный жмых | Орехи и семена | ≈ 91% | 104 | 3.2 | 9.2 | 2.2 |
| Паста alici e zucchine | Крупы и каши | ≈ 91% | 86 | 3.1 | 6.2 | 3.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заливное из свиных языков | — | 92 | 4 | 8 | 1 |
| Языки любительские | ≈ 97% | 90 | 5 | 8 | 0 |
| Оссобуко из телятины с овощами | ≈ 93% | 90.6 | 4.8 | 6.4 | 3.4 |
| Бефстроганофф из свинины | ≈ 91% | 99 | 5 | 7.2 | 3.5 |
| Котлеты из говядины натур | ≈ 91% | 104 | 4.6 | 8.4 | 2.5 |
| Детское питание Кролик и цветная капуста | ≈ 89% | 92 | 3 | 6 | 6.5 |
| лагман | ≈ 89% | 93 | 5.3 | 5.6 | 5.3 |
| Свинина с горошком | ≈ 89% | 94 | 5.4 | 6 | 4.7 |
| Холодец из свиных шкур | ≈ 89% | 99 | 8.2 | 7.3 | 0.2 |
| Холодец по-домашнему | ≈ 89% | 90 | 9 | 6 | 0 |
| заливное из мяса птицы | ≈ 88% | 90 | 9 | 6 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов