Здоровая ферма · Птица
Крылышко куриное копченое
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
172ккал · 100 г
Белки24 г57%
Жиры8 г43%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крылышко куриное копченое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крыло | 45 г | 77.4 | 10.8 | 3.6 | 0 |
| Порция | 150 г | 258 | 36 | 12 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 189 | 26.4 | 8.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 172 ккал | 172 ккал | 9% |
| Белки | 24 г | 24 г | 32% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные крылья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные крылья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| крылья куриные копченые | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Крылышки Burger King 5 шт | 345 | 34 | 21.4 | 4.1 |
| крылышки по-восточному | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| Медовые Крылья | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| крылья барбекю | 328 | 22 | 25 | 3.3 |
| крылья барбекю гриль | 328 | 22 | 25.2 | 3.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крылышко куриное копченое | Птица | — | 172 | 24 | 8 | 0 |
| Рыба-меч, приготовленная на жару | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 172 | 23.5 | 7.9 | 0 |
| телятина мякоть | Мясо | ≈ 100% | 172 | 24 | 8 | 0 |
| Бульон из суповой курицы | Готовые_блюда | ≈ 99% | 172 | 27 | 8 | 0 |
| Сыр Карат Орбита плавленый | Молочные продукты | ≈ 99% | 171 | 24.7 | 8 | 0 |
| Фаст фуд, жареный цыпленок, голень, только мясо, без кожицы и без панировки | Бакалея | ≈ 98% | 172 | 26.2 | 7.4 | 0 |
| Протеиновый батончик simple | Сладости | ≈ 96% | 173 | 20 | 5.9 | 2.5 |
| Соевые бобы, зрелые, вареные, без доб. соли | Бобовые | ≈ 95% | 172 | 18.2 | 9 | 2.4 |
| Горбуша соломка вяленая | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 174 | 21 | 10 | 0 |
| Мясные чипсы куриные | Снеки | ≈ 94% | 180 | 24 | 9 | 0 |
| филе грудки цыпленка-бройлера *** (без кожи) | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 170 | 20 | 10 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крылышко куриное копченое | — | 172 | 24 | 8 | 0 |
| Куриное ассорти Похрустин | ≈ 100% | 172 | 24 | 8 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые | ≈ 98% | 174 | 24.2 | 7.8 | 0 |
| Сердечки индейки вареные | ≈ 98% | 174 | 24.9 | 7.5 | 0 |
| Сердечки индейки, вареные на медленном огне | ≈ 98% | 174 | 24.9 | 7.5 | 0 |
| Стейк из грудки индейки | ≈ 98% | 169 | 24.7 | 8.3 | 0 |
| Филе запечённое | ≈ 98% | 170 | 25 | 8 | 0 |
| курица варенная без кожи | ≈ 97% | 170 | 25.2 | 7.4 | 0 |
| курица отварная | ≈ 97% | 170 | 25.2 | 7.4 | 0 |
| курица отварная без кожи | ≈ 97% | 170 | 25 | 7.4 | 0 |
| мчсо куряче без шкури | ≈ 97% | 170 | 25.2 | 7.4 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов