Останкино · Мясо
Фарш говяжий
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
271ккал · 100 г
Белки14 г21%
Жиры23 г79%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш говяжий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 67.8 | 3.5 | 5.75 | 0 |
| Ч. ложка | 8 г | 21.7 | 1.12 | 1.84 | 0 |
| Порция | 150 г | 407 | 21 | 34.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 298 | 15.4 | 25.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 271 ккал | 271 ккал | 14% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говяжий фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говяжий фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Домашний свино-говяжий | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш из говядины и свинины | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш Говяжий Блэк Ангус | 360 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш говяжий | 360 | 12 | 35 | 0 |
| фарш говяжий традиционный | 360 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш говяжий Black Angus | 360 | 12 | 35 | 0 |
| говяжий фарш жирный | 360 | 17 | 35 | 0 |
| Говяжий фарш Мираторг Black Angus | 360 | 12 | 35 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш говяжий | Мясо | — | 271 | 14 | 23 | 0 |
| Куриные спинки | Птица | ≈ 99% | 272 | 14.6 | 24.9 | 0 |
| Сельдь филе-кусочки с базиликом в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 272 | 13 | 24 | 0 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 98% | 270 | 13 | 25 | 0 |
| Сосиски Пармезано Охотный ряд | Молочные продукты | ≈ 98% | 272 | 12 | 24 | 2 |
| Грибы жареные (сушеные) по 1-268 | Овощи | ≈ 97% | 270 | 11.3 | 24.4 | 1.2 |
| Соус из свино-говяжьей тушенки и т.пасты | Бакалея | ≈ 97% | 275 | 13.1 | 24.3 | 1 |
| Яйцо жареное на оливковом масле | Яйца | ≈ 97% | 270 | 10.3 | 24.8 | 1.3 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
| творожный продукт | Сладости | ≈ 96% | 268 | 12 | 20 | 2.7 |
| сервилат деликатесный | Снеки | ≈ 95% | 269 | 11 | 29 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш говяжий | — | 271 | 14 | 23 | 0 |
| Ветчина | ≈ 99% | 270 | 14 | 24 | 0 |
| Колбаса варено-копченая сервелат Дымов в вакууме | ≈ 99% | 272 | 14 | 24 | 0 |
| Колбаски для жарки и гриля | ≈ 99% | 270 | 13 | 24 | 0 |
| Сосиски Венские подкопченные | ≈ 99% | 270 | 15 | 26 | 0 |
| фарш говядина, свинина М | ≈ 99% | 272 | 14.8 | 23.7 | 0 |
| вяленая свинина | ≈ 98% | 270 | 15.1 | 22.1 | 0 |
| Колбаса балыковая оригинал | ≈ 98% | 270 | 16 | 23 | 0 |
| паштет FINAS HIERBAS | ≈ 98% | 271 | 11.7 | 24.3 | 1.3 |
| Салями "Палермо" | ≈ 98% | 270 | 15 | 23 | 1 |
| фарш свиной премиум | ≈ 98% | 273 | 14 | 24 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов