Хлеб и выпечка
Пирожок с ливером
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
247ккал · 100 г
Белки13.2 г26%
Жиры9.5 г42%
Углеводы16.4 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожок с ливером». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 247 | 13.2 | 9.5 | 16.4 |
| Ломтик | 25 г | 61.8 | 3.3 | 2.38 | 4.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 247 ккал | 247 ккал | 12% |
| Белки | 13.2 г | 13.2 г | 18% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 14% |
| Углеводы | 16.4 г | 16.4 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожок с ливером | Хлеб и выпечка | — | 247 | 13.2 | 9.5 | 16.4 |
| блинчики с ветчиной и сыром | Готовые_блюда | ≈ 97% | 246 | 13.4 | 12.5 | 20.4 |
| Тост со скрэмблом | Яйца | ≈ 97% | 243 | 16.4 | 11.5 | 18.1 |
| Чикен Макнаггетс 20 шт. | Фастфуд | ≈ 97% | 245.8 | 15.3 | 12.5 | 17.2 |
| McDONALD'S, сэндвич "QUARTER POUNDER" | Бакалея | ≈ 97% | 244 | 14.1 | 11.6 | 20.6 |
| 2 КУСКА КУРИЦЫ | Птица | ≈ 96% | 246.2 | 18.5 | 12.8 | 14.1 |
| Заменитель сыра, моцарелла | Молочные продукты | ≈ 96% | 248 | 11.5 | 12.2 | 23.7 |
| Корзиночки | Сладости | ≈ 96% | 250 | 15.6 | 10.7 | 22.9 |
| Макароны с мясом и грибами | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 247 | 12.4 | 10.5 | 24.9 |
| Мясо CHICKEN NUGGETS | Мясо | ≈ 96% | 249 | 16 | 13 | 17 |
| Рыбные палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 250 | 12 | 12 | 22 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожок с ливером | — | 247 | 13.2 | 9.5 | 16.4 |
| Сырный пирог из лаваша | ≈ 96% | 246 | 13.6 | 13.2 | 16.9 |
| Мука кокосовая Nutiva безглютеновая | ≈ 95% | 250 | 22 | 11 | 17 |
| Осетинский пирог с сулугуни и шпинатом | ≈ 95% | 247 | 11.6 | 10.2 | 26.8 |
| Пицца Ristorante Piccola Mozzarella | ≈ 95% | 246 | 10 | 12.7 | 22.8 |
| Королевская ватрушка | ≈ 94% | 238 | 16 | 10.3 | 20 |
| Пельмени ФХ Герасименко без глютена Говядина и свинина | ≈ 94% | 251 | 13 | 11 | 25 |
| Пицца вкусная | ≈ 94% | 249 | 8.7 | 12.9 | 24.4 |
| Пицца Инферно | ≈ 94% | 246 | 8.8 | 13.1 | 23.3 |
| Элеш с курицей | ≈ 94% | 243.2 | 10.3 | 12.4 | 21.2 |
| Хлеб Зернышко | ≈ 93% | 250 | 10.3 | 14.8 | 19.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов