Колос · Хлеб и выпечка
Хлеб Шотландский с черносливом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
250ккал · 100 г
Белки6.5 г10%
Жиры1 г4%
Углеводы54 г86%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб Шотландский с черносливом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 125 | 3.25 | 0.5 | 27 |
| Ломтик | 25 г | 62.5 | 1.63 | 0.25 | 13.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 54 г | 54 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб Шотландский с черносливом | Хлеб и выпечка | — | 250 | 6.5 | 1 | 54 |
| Блинчики без начинки На все готовенькое (360гр-9 шт) | Готовые_блюда | ≈ 100% | 250 | 6 | 1 | 53 |
| Порошок из плодов баобаба | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 250 | 3.7 | 0.5 | 35.2 |
| кофейный напиток классический "Золотой амбар" | Напитки | ≈ 98% | 250 | 10 | 0 | 53 |
| Пастила малиновая | Сладости | ≈ 98% | 253 | 6.5 | 1.5 | 63.1 |
| Перловая крупа, варочные пакеты Ярмарка, 400 г | Крупы и каши | ≈ 98% | 252.5 | 7.5 | 1 | 54 |
| Сгущенка обезжиренная | Молочные продукты | ≈ 98% | 250 | 5 | 0.2 | 57 |
| Сладкий соевый соус | Бакалея | ≈ 98% | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| кабачковые оладьи без яйца | Овощи | ≈ 97% | 255 | 6.9 | 1.3 | 53.8 |
| Рожок с повидлом постный | Мороженое | ≈ 97% | 253 | 5.3 | 1.5 | 54.6 |
| Чернослив | Орехи и семена | ≈ 97% | 250 | 5 | 0 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб Шотландский с черносливом | — | 250 | 6.5 | 1 | 54 |
| хлеб заварной | ≈ 100% | 250 | 7 | 1 | 54 |
| Хлеб ржано-пшеничный | ≈ 100% | 250 | 6.5 | 1 | 54 |
| Хлеб французский батон | ≈ 100% | 250 | 6.6 | 0.9 | 54.8 |
| Багет Прованс | ≈ 99% | 250 | 7.5 | 0.6 | 55.5 |
| Белый хлеб | ≈ 99% | 250 | 7.7 | 0.8 | 52.8 |
| Лаваш традиционный | ≈ 99% | 250 | 7.5 | 0.5 | 53 |
| лаваш традиционный ТВХ | ≈ 99% | 250 | 7.5 | 0.5 | 53 |
| Хлеб "Бабушки" | ≈ 99% | 250 | 7 | 1 | 52 |
| Хлеб "Венский" | ≈ 99% | 250 | 7 | 1 | 52 |
| Хлеб Бабушкин | ≈ 99% | 250 | 7 | 1 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов