Сладости
Тирамису
Энергия и соотношение БЖУ
281ккал · 100 г
Белки6.3 г9%
Жиры18.4 г59%
Углеводы22.7 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тирамису». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 225 | 5.04 | 14.7 | 18.2 |
| Кусок торта | 120 г | 337 | 7.56 | 22.1 | 27.2 |
| Порция | 50 г | 141 | 3.15 | 9.2 | 11.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 281 ккал | 281 ккал | 14% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 18.4 г | 18.4 г | 27% |
| Углеводы | 22.7 г | 22.7 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тирамису»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тирамису» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад тирамису миллениум | 531 | 7.1 | 31.9 | 53.9 |
| Десерт черный шоколад"Вкус тирамису" | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| шоколад тирамису | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| Печенье-сэндвич "Зея" с начинкой со вкусом тирамису | 490 | 5 | 23 | 65 |
| карамель премиум "Тирамису" | 477 | 4 | 18.6 | 72.6 |
| Батончик глазированный "Нуга со вкусом Тирамису" | 469 | 22 | 24 | 20 |
| кетотирамису | 463 | 8.2 | 45.2 | 3.2 |
| Карамель Тирамису | 456 | 4.1 | 16.9 | 74.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тирамису | Сладости | — | 281 | 6.3 | 18.4 | 22.7 |
| Мак з цукром | Орехи и семена | ≈ 98% | 283 | 6.6 | 18.1 | 23.5 |
| Мороженое "Бельгийский шоколад" | Мороженое | ≈ 98% | 280 | 3.8 | 18.4 | 24.6 |
| Сырок глазированный Сгущенное молоко 15 % | Молочные продукты | ≈ 98% | 285 | 6.4 | 18.5 | 23.2 |
| Тарталетка с грибами и сыром | Овощи | ≈ 98% | 283 | 5.6 | 18.8 | 22.2 |
| Том Ям Паста | Бакалея | ≈ 98% | 285 | 6.2 | 18.2 | 21.9 |
| донат | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 280 | 10 | 20 | 28 |
| Сырники мед/корица | Готовые_блюда | ≈ 97% | 281 | 10.7 | 17.8 | 22.6 |
| Баскет Пати | Фастфуд | ≈ 96% | 284 | 10.2 | 17 | 22.3 |
| горячий шоколад | Напитки | ≈ 96% | 279 | 3.6 | 20 | 20.5 |
| Наггетсы с филе индейки Сливушки Вязанка | Птица | ≈ 96% | 280 | 10 | 16 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тирамису | — | 281 | 6.3 | 18.4 | 22.7 |
| профитроли с ванильным кремом в шоколаде | ≈ 99% | 281 | 4.5 | 19.3 | 22.3 |
| Тирамису Дольче вита | ≈ 99% | 280 | 6.4 | 18.3 | 22.4 |
| Торт Наполеон | ≈ 99% | 282 | 4.9 | 18.8 | 23.3 |
| Кэррот-кейк | ≈ 98% | 280 | 4.3 | 19.7 | 21.5 |
| Омичка шоколадная сыр плавленый | ≈ 97% | 280 | 9 | 16 | 24 |
| Курник | ≈ 96% | 280 | 10 | 15.8 | 24.4 |
| Пирожное Тарталетка малиновая | ≈ 96% | 283 | 2.9 | 20.2 | 22.6 |
| сыр плавленный шоколадный | ≈ 96% | 280 | 8 | 16 | 26 |
| Торт "Наполеон Гурме" | ≈ 96% | 283 | 4.1 | 16.3 | 24.9 |
| шоколадное мороженое домашнее | ≈ 96% | 284 | 4.7 | 18 | 26.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов