Бакалея

Том Ям Паста

Специи, приправы и соусы

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

285ккал · 100 г

Белки6.2 г9%

Жиры18.2 г59%

Углеводы21.9 г32%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Том Ям Паста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Ст. ложка	15 г	42.8	0.93	2.73	3.28
Ч. ложка	5 г	14.3	0.31	0.91	1.1

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	285 ккал	285 ккал	14%
Белки	6.2 г	6.2 г	8%
Жиры	18.2 г	18.2 г	27%
Углеводы	21.9 г	21.9 г	8%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.


Салатная заправка с орегано	881	0	97.9	0
Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан	880	0	96	2
салатная заправка пряный базилик	870	0.3	96	1.1
Салатная заправка	870	0.3	96	1.1
Заправка пармезан и базилик	870	0.3	96	1.1
Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан	870	0.3	96	1.1
Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок	860	0.3	95	0.8
Заправка Итальянский букет и вяленый томаты	850	0.5	94	1.5

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Том Ям Паста	Бакалея	—	285	6.2	18.2	21.9
Сырок глазированный Сгущенное молоко 15 %	Молочные продукты	≈ 100%	285	6.4	18.5	23.2
Мак з цукром	Орехи и семена	≈ 98%	283	6.6	18.1	23.5
Мороженое Monaco. Трюфель и апельсин	Мороженое	≈ 98%	285	3.8	19	24.8
Тарталетка с грибами и сыром	Овощи	≈ 98%	283	5.6	18.8	22.2
Тирамису	Сладости	≈ 98%	281	6.3	18.4	22.7
Баскет Пати	Фастфуд	≈ 97%	284	10.2	17	22.3
кекс из цельнозерновой муки	Хлеб и выпечка	≈ 97%	284.4	4.7	17.3	27.8
Картофель Фри МАЛЫЙ	Снеки	≈ 95%	291	3.6	20.7	22.6
сырник окей	Готовые_блюда	≈ 95%	285	12.9	15.8	22.8
горячий шоколад	Напитки	≈ 94%	279	3.6	20	20.5

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Том Ям Паста	—	285	6.2	18.2	21.9
McDONALD'S, готовые завтраки "BIG BREAKFAST"	≈ 96%	285	10.2	19.4	16.4
McDONALD'S, котлета McMuffin с яйцом и сыром	≈ 96%	283	10.8	17.7	21.4
Каша рисовая с говядиной «Главпродукт», 340 г	≈ 95%	286	6	22	16
Ресторан-магазин Cracker Barrel, креветки, жаренные по деревенски, тарелка	≈ 95%	287	12.6	16.8	21.1
Фаст-фуд, английский кекс, с яйцом, сыром и сосиской	≈ 95%	286	13.4	18.1	17.2
BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром	≈ 95%	283	10.4	15.8	24.1
McDONALD'S, завтрак "Deluxe", с сиропом и маргарином	≈ 95%	285	7.6	15.2	28.5
Сэндвич с яйцом, сыром и сосиской "Griddle Cak"	≈ 94%	291	10.8	17.7	21.4
Фаст-фуд, сэндвич с куриным филе, неприправленный	≈ 94%	283	13.3	16.2	21.3
BURGER KING, куриный сэндвич "Original Chicken Sandwich"	≈ 94%	286	12.1	14.7	23.8

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении