Мясной сок (смалец, говяжий и бараний жир)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мясной сок (смалец, говяжий и бараний жир)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 18 г | 160 | 0 | 17.7 | 0 |
| Ч. ложка | 5 г | 44.5 | 0 | 4.93 | 0 |
| Кусок | 30 г | 267 | 0 | 29.6 | 0 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 889 ккал | 889 ккал | 44% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 98.6 г | 98.6 г | 147% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ D · кальциферол | 2.5 мкг | 17% |
| ★ В4 · холин | 49 мг | 9.8% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.59 мг | 3.9% |
| ★ Натрий | 545 мг | 42% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Говяжий и бараний жир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говяжий и бараний жир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир бараний (сырой) | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Жир говяжий (сырой) | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Сало баранье | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Жир топлёный говяжий | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Жир бараний топленый | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| Жир костный топленый | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| Курдючный жир топлёный | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| Жир говяжий топленый | 896 | 0 | 99.6 | 0 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мясной сок (смалец, говяжий и бараний жир) | Масла и жиры | — | 889 | 0 | 98.6 | 0 |
| Шпик Венгерский | Мясо | ≈ 99% | 890 | 1 | 98 | 0 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | Молочные продукты | ≈ 98% | 892 | 0.2 | 99 | 0 |
| Жир тюленя, (Ларга, или пестрая нерпа), (Аляска) | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 894 | 0 | 99.3 | 0 |
| Какао-масло | Напитки | ≈ 97% | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Масло соевое | Бобовые | ≈ 97% | 884 | 0 | 100 | 0 |
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | Бакалея | ≈ 96% | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| Тыквенное масло | Орехи и семена | ≈ 96% | 896 | 0 | 99.5 | 0 |
| Шикозин | Сладости | ≈ 96% | 897 | 0.2 | 99.6 | 0 |
| масло подсолн | Крупы и каши | ≈ 95% | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 55% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мясной сок (смалец, говяжий и бараний жир) | — | 889 | 0 | 98.6 | 0 |
| Масло расторопши | ≈ 100% | 889 | 0 | 98 | 0 |
| масло росторопши | ≈ 100% | 889 | 0 | 98 | 0 |
| масло черного тмина bagoat | ≈ 100% | 889 | 0 | 98.7 | 0 |
| Масло высокоолеиновое Краснодарское элитное | ≈ 99% | 890 | 0 | 99.9 | 0 |
| Масло иланг-иланга | ≈ 99% | 890 | 0 | 99 | 0 |
| Масло подсолнечное нерафинированное холодного отжима | ≈ 99% | 890 | 0 | 99.9 | 0 |
| Масло топленое ГОСТ | ≈ 99% | 891 | 0 | 99 | 0 |
| Масло топлёное Гхи | ≈ 99% | 891 | 0 | 99 | 0 |
| Масло топлёное МакЛарин с чёрным трюфелем | ≈ 99% | 890 | 0 | 99 | 0 |
| топленое сливочное масло бсср | ≈ 99% | 891 | 0 | 99 | 0 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов