Фрукты и ягоды
Апельсиновый нектар
Энергия и соотношение БЖУ
43ккал · 100 г
Белки0.3 г3%
Жиры0 г0%
Углеводы10.1 г97%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Апельсиновый нектар». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 180 г | 77.4 | 0.54 | 0 | 18.2 |
| Порция | 150 г | 64.5 | 0.45 | 0 | 15.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 43 ккал | 43 ккал | 2% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 10.1 г | 10.1 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Апельсин»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Апельсин» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апельсин для тонуса | 332 | 4 | 8.4 | 60 |
| Апельсин сушеный | 301 | 2 | 1 | 71 |
| Цукаты из апельсина | 301 | 2 | 1 | 71 |
| Фрутилад с апельсином и брусникой | 270 | 2.7 | 0.7 | 72 |
| Апельсиновый джем | 268 | 0.4 | 0.1 | 66.3 |
| Варенье из апельсинов | 245 | 2.6 | 0.5 | 70 |
| Фрутилад апельсин и брусника | 190 | 3 | 0.3 | 43 |
| Фрутилад с апельсином и брусникой | 180 | 3 | 0.3 | 43 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Апельсиновый нектар | Фрукты и ягоды | — | 43 | 0.3 | 0 | 10.1 |
| Апельсиновый нектар | Напитки | ≈ 100% | 43 | 0.3 | 0 | 10.1 |
| Напиток 7UP Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 99% | 43 | 0 | 0 | 10.7 |
| Пюре Спелёнок Яблоко с витамином С. | Бакалея | ≈ 99% | 44 | 0.3 | 0 | 11 |
| Фруктовый десерт яблоко малина черника арония | Сладости | ≈ 99% | 42 | 0.4 | 0 | 10.6 |
| Ананас в собственном соку | Овощи | ≈ 98% | 43 | 0.7 | 0 | 10 |
| маленькое счастье фруктовый салатик пюре, д.пит | Снеки | ≈ 98% | 45 | 0.5 | 0 | 10 |
| Суп фруктовый из яблок | Готовые_блюда | ≈ 98% | 42 | 0.1 | 0.1 | 11.8 |
| Каша Рисовая подслащенная 26.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 97% | 45 | 0.7 | 0 | 10.4 |
| пиво жатецкий гусь | Птица | ≈ 97% | 40 | 0 | 0 | 3 |
| Актуаль на сыворотке вкус арбуза | Молочные продукты | ≈ 95% | 37 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Апельсиновый нектар | — | 43 | 0.3 | 0 | 10.1 |
| Грейпфрутовый нектар | ≈ 99% | 44 | 0.2 | 0 | 10.4 |
| Груша китайская | ≈ 99% | 42 | 0.4 | 0 | 15.5 |
| МАЛИНА СУШЁНАЯ | ≈ 99% | 42 | 0.3 | 0 | 9 |
| Черничный джем | ≈ 99% | 45 | 0.5 | 0 | 17 |
| Яблочное пюре 100 % | ≈ 99% | 42 | 0.4 | 0 | 10 |
| яблочное пюре домашнее | ≈ 99% | 42 | 0.2 | 0.1 | 11 |
| Яблочный соус, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты | ≈ 99% | 42 | 0.2 | 0.1 | 10.2 |
| Яблочный соус, консервированный, неподслащенный, с добавлением аскорбновой кислоты | ≈ 99% | 42 | 0.2 | 0.1 | 10.2 |
| Минеола | ≈ 98% | 41 | 0.4 | 0 | 9.7 |
| Слива синяя, консервированная в водной заливке | ≈ 98% | 41 | 0.4 | 0 | 10.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов