Фрукты и ягоды
Айвовый сок
Энергия и соотношение БЖУ
45ккал · 100 г
Белки0.5 г5%
Жиры0 г0%
Углеводы10.6 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Айвовый сок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 250 г | 113 | 1.25 | 0 | 26.5 |
| Порция | 150 г | 67.5 | 0.75 | 0 | 15.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 45 ккал | 45 ккал | 2% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 10.6 г | 10.6 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Айва»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Айва» — сравните калорийность и БЖУ.
| Варенье из айвы | 273 | 0.4 | 0.2 | 70.6 |
| Айва сушёная | 209 | 2.7 | 0 | 49 |
| Айвовый компот. Консервы | 82 | 0.4 | 0.3 | 19.7 |
| Компот из айвы | 79 | 0.4 | 0 | 20 |
| Айва печёная | 50 | 0.5 | 0.4 | 9.9 |
| Айва | 48 | 0.6 | 0.5 | 9.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Айвовый сок | Фрукты и ягоды | — | 45 | 0.5 | 0 | 10.6 |
| Варенье из вишни без сахара | Бакалея | ≈ 100% | 45 | 0.5 | 0 | 10.6 |
| Детское пюре яблоко-черника | Сладости | ≈ 100% | 45 | 0.5 | 0 | 10 |
| мажитэль | Напитки | ≈ 100% | 45 | 0.4 | 0 | 10.7 |
| маленькое счастье фруктовый салатик пюре, д.пит | Снеки | ≈ 100% | 45 | 0.5 | 0 | 10 |
| Каша Рисовая подслащенная 26.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 99% | 45 | 0.7 | 0 | 10.4 |
| Огурцы резаные маринованные | Овощи | ≈ 98% | 45 | 0.1 | 0.1 | 10 |
| Напиток 7UP Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 97% | 43 | 0 | 0 | 10.7 |
| Ролл Каруй | Готовые_блюда | ≈ 97% | 46 | 0.1 | 0.3 | 10.8 |
| пиво жатецкий гусь | Птица | ≈ 95% | 40 | 0 | 0 | 3 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 51 | 0.1 | 0 | 23.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Айвовый сок | — | 45 | 0.5 | 0 | 10.6 |
| Ананас, несладкие сорта | ≈ 99% | 45 | 0.6 | 0.1 | 11.8 |
| Груша Санта Мария | ≈ 99% | 45 | 0.3 | 0.1 | 10.7 |
| Медовые яблоки | ≈ 99% | 46 | 0.4 | 0 | 11.3 |
| Персики, консервированные в собственном соку | ≈ 99% | 44 | 0.6 | 0 | 10.3 |
| Пюре яблоко-абрикос | ≈ 99% | 46 | 0.5 | 0 | 11.2 |
| Пюре яблочно-персиковое | ≈ 99% | 45 | 0.4 | 0.1 | 10 |
| Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в собственном соку | ≈ 99% | 46 | 0.5 | 0 | 10.9 |
| Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в экстра-легком сахарном сиропе | ≈ 99% | 45 | 0.4 | 0.1 | 10.5 |
| Черничный джем | ≈ 99% | 45 | 0.5 | 0 | 17 |
| Яблоко роял гала | ≈ 99% | 46 | 0.4 | 0 | 11.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов