Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в экстра-легком сахарном сиропе
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в экстра-легком сахарном сиропе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 170 г | 76.5 | 0.68 | 0.17 | 17.8 |
| Порция | 150 г | 67.5 | 0.6 | 0.15 | 15.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 45 ккал | 45 ккал | 2% |
| Белки | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 10.5 г | 10.5 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| C · аскорбиновая | 3 мг | 3.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.6% |
| РР · НЭ | 0.5 мг | 2.5% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 2% |
| А · РЭ | 12 мкг | 1.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.06 мг | 1.2% |
| В9 · фолаты | 3 мкг | 0.8% |
| В2 · рибофлавин | 0.01 мг | 0.6% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Груша»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Груша» — сравните калорийность и БЖУ.
| Груша вяленая | 300 | 1.2 | 0 | 73.2 |
| Варенье из груши | 273 | 0.3 | 0.2 | 70.8 |
| Груша сушеная | 270 | 2.3 | 0.6 | 62.6 |
| Груша (сушёная, вяленая) | 262 | 1.9 | 0.6 | 69.7 |
| Груши сушеные | 262 | 1.9 | 0.6 | 62.2 |
| Груша вяленая | 246 | 2 | 0 | 62 |
| Груши сушеные, тушеные с сахаром | 140 | 0.9 | 0.3 | 31.3 |
| Груши сушеные, тушеные без сахара | 127 | 0.9 | 0.3 | 27.4 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в экстра-легком сахарном сиропе | Фрукты и ягоды | — | 45 | 0.4 | 0.1 | 10.5 |
| Актуаль Персик-маракуйя | Напитки | ≈ 100% | 45 | 0.4 | 0.1 | 10.6 |
| Пюре яблочное | Сладости | ≈ 100% | 45 | 0.4 | 0.1 | 10 |
| Детское питание, Фрукты, груши, для малышариков | Бакалея | ≈ 99% | 44 | 0.3 | 0.1 | 8.8 |
| Каша Рисовая подслащенная 26.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 99% | 45 | 0.7 | 0 | 10.4 |
| маленькое счастье фруктовый салатик пюре, д.пит | Снеки | ≈ 99% | 45 | 0.5 | 0 | 10 |
| Огурцы резаные маринованные | Овощи | ≈ 99% | 45 | 0.1 | 0.1 | 10 |
| Ролл Каруй | Готовые_блюда | ≈ 98% | 46 | 0.1 | 0.3 | 10.8 |
| Напиток 7UP Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 43 | 0 | 0 | 10.7 |
| Актуаль на сыворотке вкус арбуза | Молочные продукты | ≈ 95% | 37 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
| пиво жатецкий гусь | Птица | ≈ 95% | 40 | 0 | 0 | 3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в экстра-легком сахарном сиропе | — | 45 | 0.4 | 0.1 | 10.5 |
| Груша Санта Мария | ≈ 100% | 45 | 0.3 | 0.1 | 10.7 |
| Пюре яблочно-персиковое | ≈ 100% | 45 | 0.4 | 0.1 | 10 |
| "Смузи" киви+ ананас | ≈ 99% | 45 | 0.4 | 0.2 | 10.3 |
| Айвовый сок | ≈ 99% | 45 | 0.5 | 0 | 10.6 |
| Ананас, несладкие сорта | ≈ 99% | 45 | 0.6 | 0.1 | 11.8 |
| Клюква (свежая) | ≈ 99% | 46 | 0.5 | 0.1 | 12 |
| Пюре из яблок | ≈ 99% | 45 | 0.2 | 0.1 | 12 |
| Пюре яблоко-облепиха "Будь здоров" | ≈ 99% | 45 | 0.2 | 0.2 | 10 |
| Пюре яблочно-облепиховое | ≈ 99% | 45 | 0.2 | 0.2 | 10 |
| Яблоки Ред Делишес | ≈ 99% | 45 | 0.2 | 0.2 | 10.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов