Фрукты и ягоды
Малиновый сок
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки0.8 г3%
Жиры0 г0%
Углеводы24.7 г97%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Малиновый сок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 120 г | 120 | 0.96 | 0 | 29.6 |
| Штука | 130 г | 130 | 1.04 | 0 | 32.1 |
| Порция | 150 г | 150 | 1.2 | 0 | 37.1 |
| Горсть | 30 г | 30 | 0.24 | 0 | 7.41 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 24.7 г | 24.7 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Малина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Малина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Малина сублимированная | 275 | 5.1 | 0.2 | 63.2 |
| Варенье из малины | 273 | 0.6 | 0.2 | 70.4 |
| Малина сушеная | 241 | 4.2 | 2.6 | 43.4 |
| Витаминка малина 346 | 240 | 0.3 | 0.2 | 60.4 |
| Малиновое варенье | 224 | 0.4 | 0.1 | 55.4 |
| Концентрат малинового сока | 221 | 3 | 1.3 | 52.1 |
| Малина протертая с сахаром | 220 | 0 | 0 | 55 |
| Малина протертая с сахаром | 220 | 0 | 0 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Малиновый сок | Фрукты и ягоды | — | 100 | 0.8 | 0 | 24.7 |
| Малиновый сок | Напитки | ≈ 100% | 100 | 0.8 | 0 | 24.7 |
| кетчуп шашлычный | Бакалея | ≈ 99% | 100 | 1 | 0 | 23 |
| Мороженое сорбе | Мороженое | ≈ 99% | 101 | 0.5 | 0 | 24.9 |
| Паста томатная Астраханская | Овощи | ≈ 98% | 99 | 0 | 0 | 19 |
| розпушиватель теста | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 97 | 0.7 | 0.2 | 23.3 |
| Ролл Беруто дайкон | Готовые_блюда | ≈ 98% | 99 | 0.3 | 0.4 | 23.4 |
| Фруктовый лёд Caribo Tropic Mix | Сладости | ≈ 98% | 100 | 0 | 0 | 25 |
| Рисовая каша с тыквой любимая | Крупы и каши | ≈ 97% | 98 | 1.8 | 0.1 | 22.3 |
| Курага вареная | Орехи и семена | ≈ 96% | 101 | 2.3 | 0.1 | 22.2 |
| Шелковица с Памира с абрикосом | Снеки | ≈ 95% | 96 | 1.8 | 0.1 | 22.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Малиновый сок | — | 100 | 0.8 | 0 | 24.7 |
| Клубника перетертая с сахаром | ≈ 99% | 100 | 0.7 | 0.3 | 22.9 |
| Клубника протертая с сахаром | ≈ 99% | 100 | 0.7 | 0.3 | 22.9 |
| Пюре смородина | ≈ 99% | 100 | 0.3 | 0 | 24.8 |
| Слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе | ≈ 99% | 101 | 0.4 | 0.1 | 25.3 |
| Абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе | ≈ 98% | 96 | 0.6 | 0 | 23.3 |
| Абрикосы замороженные подслащенные | ≈ 98% | 98 | 0.7 | 0.1 | 22.9 |
| Вишневый компот. Консервы | ≈ 98% | 101 | 0.6 | 0.3 | 23.7 |
| Черешня, консервированная в экстра-насыщенном сиропе | ≈ 98% | 102 | 0.6 | 0.2 | 24.7 |
| Шиповник свежий | ≈ 98% | 101 | 1.6 | 0 | 24 |
| Малина красная, замороженная, подслащенная | ≈ 97% | 103 | 0.7 | 0.2 | 21.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов