Подборка упражнений
Упражнения на петлях TRX
6 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 6
Сбросить
«падение» вперёд на пресс с петлями
петли TRX
Целевая мышца · Кор
Альпинист в TRX
петли TRX
Целевая мышца · Прямая живота
Присед на одной ноге в TRX
петли TRX
Целевая мышца · Квадрицепс
Разведения грудных в TRX
петли TRX
Целевая мышца · Большая грудная
отжимания в TRX
петли TRX
Целевая мышца · Большая грудная
подтягивания на петлях
петли TRX
Целевая мышца · Трапеция
Похожие подборки
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы