Подборка упражнений
Упражнения по йоге
55 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 55
Сбросить
Адвасана L (йога поза обратного трупа)
свой вес
Адхо Мукха Врикшасана (йога поза стойки на руках)
свой вес
Адхо Мукха Шванасана (йога поза "собака мордой вниз")
свой вес
Анувиттасана (йога поза стоячего прогиба назад)
свой вес
Аньянасана (йога поза низкого выпада)
свой вес
Ардха Капотасана (йога поза половины голубя)
свой вес
Ардха Уттанасана (йога поза полусгибания вперед стоя)
свой вес
Бадахаконасана (йога поза бабочки)
свой вес
Балахасана (поза ребенка)
свой вес
Битиласана (поза коровы)
свой вес
Бхекасана (йога поза лягушки)
свой вес
Випарита Карани (йога поза ног вверх у стены)
свой вес
Воина 1 (йога поза)
Свой вес
Гарудасана (йога поза орла)
свой вес
Дандаямана Бхарманаасана (йога поза балансирующего стола)
свой вес
Дханурасана (йога поза лука)
свой вес
Кобра (йога)
свой вес
Крабовая поза (йога)
свой вес
Макарasana (йога поза крокодила)
свой вес
Малаасана (йога поза "венок")
свой вес
Наука Санчаласана (йога поза лодки)
свой вес
Обратный воин (йога поза)
свой вес
Пада Хастасана (йога поза рук к стопам)
свой вес
Парсва Баласана (йога поза "прокладывания иглы")
свой вес
Похожие подборки
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы