Подборка упражнений
Упражнения по йоге
55 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 55
Сбросить
Урдхва Дханурасана (йога поза колеса)
свой вес
Утстрасана (йога поза)
свой вес
Уттхита Триконасана (йога поза удлиненного треугольника)
свой вес
Чатуранга Дандасана (йога поза низкой планки)
свой вес
Ширшасана (йога поза стойки на плечах)
свой вес
Эка пада Сету Бандха Саравангасана (йога поза моста на одной ноге)
свой вес
стойка поза вороны, какасана
свой вес
Похожие подборки
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы