Черкизово · Мясо
Сосиски "Фермерские"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
173ккал · 100 г
Белки11 г25%
Жиры11 г57%
Углеводы7.5 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски "Фермерские"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 86.5 | 5.5 | 5.5 | 3.75 |
| Сарделька | 100 г | 173 | 11 | 11 | 7.5 |
| Ладонь | 110 г | 190 | 12.1 | 12.1 | 8.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 173 ккал | 173 ккал | 9% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 7.5 г | 7.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски "Фермерские" | Мясо | — | 173 | 11 | 11 | 7.5 |
| Котлеты из Индейки домашние | Птица | ≈ 98% | 170 | 11.6 | 10.6 | 7.1 |
| котлеты из омуля | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 175 | 10.8 | 11.4 | 7.4 |
| Тефтели в томатно-кефирном соусе | Бакалея | ≈ 98% | 172 | 11.1 | 10.4 | 8.5 |
| Овсяноблин на воде | Крупы и каши | ≈ 97% | 178.1 | 10.9 | 10.9 | 8.1 |
| Тефтели | Готовые_блюда | ≈ 97% | 170 | 10 | 10 | 8 |
| нутелла | Сладости | ≈ 96% | 174 | 7.7 | 12 | 8.3 |
| Яблочно- творожный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 176 | 9 | 12.3 | 7 |
| Омлет с фаршем Тё | Яйца | ≈ 95% | 175.4 | 12.7 | 12.3 | 3.5 |
| Рикотта | Молочные продукты | ≈ 94% | 174 | 11.3 | 13 | 3 |
| Шпинатное суфле | Овощи | ≈ 94% | 172 | 7.9 | 13 | 5.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски "Фермерские" | — | 173 | 11 | 11 | 7.5 |
| ветчина из бедра индейки | ≈ 97% | 170 | 10 | 11 | 6.6 |
| Ветчина из бедра индейки | ≈ 97% | 170 | 10 | 11 | 6.6 |
| Ветчина из окорока ПГН | ≈ 97% | 174 | 9 | 12 | 7.5 |
| Котлета из свинины на пару | ≈ 97% | 172 | 10.6 | 11.9 | 5 |
| Котлеты | ≈ 97% | 169 | 11 | 10 | 7 |
| Котлеты с овощами в духовке | ≈ 97% | 171 | 14.9 | 13.2 | 6.6 |
| мясо по французски МОЙ | ≈ 97% | 173 | 9 | 10.7 | 10.2 |
| печень говяжья в сметане | ≈ 97% | 172 | 12.5 | 10 | 8 |
| Тефтели из говядины | ≈ 97% | 172 | 10 | 12 | 6 |
| Тефтели из говядины | ≈ 97% | 172 | 9.9 | 9.8 | 9.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов