ТД АРКАДА · Фрукты и ягоды
Кумкват цукаты
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
65ккал · 100 г
Белки1 г7%
Жиры0 г0%
Углеводы14 г93%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кумкват цукаты». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 97.5 | 1.5 | 0 | 21 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 65 ккал | 65 ккал | 3% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 14 г | 14 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Экзотические фрукты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Экзотические фрукты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Манго, ананас, маракуйя | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| Шелковица сушеная | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
| Шелковица белая сушеная | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
| кумкват сушеный | 364 | 1.9 | 0 | 87.4 |
| Помело сушенное | 337 | 0 | 0 | 87 |
| Лукума | 330 | 4 | 0.4 | 84 |
| Плантан (овощной банан) зелёный жареный | 309 | 1.5 | 11.8 | 45.7 |
| Помело сушеное | 306 | 0.6 | 0.2 | 67 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кумкват цукаты | Фрукты и ягоды | — | 65 | 1 | 0 | 14 |
| Пшеничная каша ФрутоНяня молочная с фруктами | Бакалея | ≈ 100% | 65 | 1.2 | 0 | 15 |
| Пиво грейпфрут | Напитки | ≈ 99% | 64 | 0.3 | 0 | 4.2 |
| Свекла маринованная, консервированная | Овощи | ≈ 99% | 65 | 0.8 | 0.1 | 15.5 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 99% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 98% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| Пюре яблоко-чернослив "Gerber" | Сладости | ≈ 98% | 64 | 0.5 | 0.2 | 15.1 |
| Пюре Фруто няня Шарлотка | Снеки | ≈ 96% | 60 | 0.6 | 0 | 14.6 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 94% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 94% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Набор ВИНЕГРЕТ картофель | Готовые_блюда | ≈ 94% | 75 | 1.5 | 0.1 | 17 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кумкват цукаты | — | 65 | 1 | 0 | 14 |
| Ананасы кольца 850 | ≈ 99% | 65.3 | 0.7 | 0 | 16.7 |
| виноград без осточек | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0.2 | 16.8 |
| Виноград зеленый с косточкой | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0.2 | 16.8 |
| виноград Изабелла | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0.2 | 16.8 |
| Виноград Тайфи | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0.2 | 16.8 |
| Виноград фиолетовый ранний | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0.2 | 16.8 |
| КИШМИШ | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0.2 | 16 |
| Морковные палочки и яблочные дольки в стакане, 150 г | ≈ 99% | 66 | 1 | 0 | 12 |
| Черника замороженная АН | ≈ 99% | 65 | 1 | 0 | 11 |
| Персики в лёгком сиропе консервированные | ≈ 98% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов