Готовые_блюда
Сырники с какао
Энергия и соотношение БЖУ
266ккал · 100 г
Белки13 г20%
Жиры13 г44%
Углеводы24 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырники с какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 665 | 32.5 | 32.5 | 60 |
| Тарелка | 300 г | 798 | 39 | 39 | 72 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 266 ккал | 266 ккал | 13% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 24 г | 24 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырники с какао | Готовые_блюда | — | 266 | 13 | 13 | 24 |
| Креветки в кляре из макдональдса | Снеки | ≈ 99% | 267 | 12.5 | 13.5 | 22.9 |
| Низкокалорийная пицца с курицей и грибами | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 267 | 11.7 | 13.4 | 24.9 |
| пицца моцарелла | Сладости | ≈ 97% | 268 | 10.6 | 12.8 | 27.6 |
| рожки с мясом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 266 | 12.7 | 11.1 | 28.7 |
| Сэндвич Твистер Жюльен | Фастфуд | ≈ 97% | 264 | 11.1 | 13.9 | 23.6 |
| Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой, приправленный | Бакалея | ≈ 97% | 270 | 13.5 | 12.9 | 23.6 |
| Стрипсы куриные | Птица | ≈ 96% | 268 | 16.2 | 13.5 | 20.6 |
| Креветки в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 262 | 12.1 | 14.4 | 21 |
| Пелемени Мираторг(из мраморной) | Мясо | ≈ 95% | 270 | 12 | 12 | 28 |
| Сыр плавленый "сластена", м.д.ж. 20% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 269 | 13 | 11.4 | 28.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырники с какао | — | 266 | 13 | 13 | 24 |
| Пельмени отварные | ≈ 99% | 265 | 12 | 13 | 24 |
| пельмени | ≈ 98% | 264 | 11.5 | 13.6 | 25.8 |
| сырники рисовые | ≈ 98% | 265 | 14.5 | 13.3 | 21.6 |
| Пельмени Шадейские | ≈ 97% | 270 | 12 | 13 | 25 |
| Сырники жирные | ≈ 97% | 267 | 15.3 | 13.4 | 20.6 |
| Вареники с ливером | ≈ 96% | 265 | 18 | 12 | 23 |
| пельмени | ≈ 96% | 270 | 11 | 14 | 25 |
| пельмени бабушкины | ≈ 96% | 265 | 8.2 | 14.1 | 26.5 |
| Пельмени с говядиной и свининой | ≈ 96% | 264 | 11 | 12 | 28 |
| Чебурек | ≈ 96% | 265 | 10 | 15 | 22 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов