Мясо
Чисы из мяса птицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
190ккал · 100 г
Белки22 г52%
Жиры9 г48%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чисы из мяса птицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 285 | 33 | 13.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 209 | 24.2 | 9.9 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 190 ккал | 190 ккал | 10% |
| Белки | 22 г | 22 г | 29% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чисы из мяса птицы | Мясо | — | 190 | 22 | 9 | 0 |
| Лосось Запеченный | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 190 | 19.8 | 8.1 | 0 |
| Курица в сметане под сыром | Птица | ≈ 99% | 190 | 23.9 | 10.3 | 0.2 |
| Запечённая курица | Готовые_блюда | ≈ 98% | 190 | 23 | 11 | 0 |
| Сыр Сыробогатов Прибалтийский 9% | Молочные продукты | ≈ 98% | 190 | 26 | 9 | 0 |
| тофу натуральный | Бобовые | ≈ 98% | 190 | 23 | 10 | 1.5 |
| POPEYES, жареная курица, бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 98% | 188 | 24.3 | 9.7 | 0.9 |
| Индейка сушеная | Снеки | ≈ 95% | 198 | 27 | 10 | 0 |
| Курица | Крупы и каши | ≈ 91% | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Макароны по-флотски | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 189 | 16.3 | 9.9 | 8.4 |
| ПП конфеты рафаэлло | Сладости | ≈ 90% | 189 | 17 | 12.8 | 8.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чисы из мяса птицы | — | 190 | 22 | 9 | 0 |
| Ветчина, рулька, запечённая | ≈ 99% | 191 | 24.4 | 9.4 | 0.6 |
| Колбаса шервудская | ≈ 99% | 192 | 25 | 10 | 0 |
| Ветчина в собственном соку, рулька, запечённая | ≈ 98% | 191 | 22.9 | 10.9 | 0.3 |
| Кролик отварной, по 2-6 | ≈ 98% | 194 | 25.5 | 10.4 | 0 |
| Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, жареный | ≈ 98% | 190 | 26.4 | 9.4 | 0 |
| Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, жареная на огне | ≈ 98% | 193 | 25 | 9.6 | 0 |
| Ветчина в собственном соку, рулька | ≈ 97% | 191 | 22.4 | 11.1 | 0.3 |
| Говядина отборная, кострец, постное мясо, обжаренная | ≈ 97% | 193 | 26.3 | 9.7 | 0 |
| ПП пицца | ≈ 97% | 188 | 25.6 | 9 | 1 |
| Ягнятина, плечевая часть, только мясо, запеченная | ≈ 97% | 192 | 25.5 | 9.3 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов