Первая свежесть · Птица
куриные шарики
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки15 г25%
Жиры16 г60%
Углеводы9.5 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «куриные шарики». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 600 | 37.5 | 40 | 23.8 |
| Тарелка | 300 г | 720 | 45 | 48 | 28.5 |
| Ладонь | 110 г | 264 | 16.5 | 17.6 | 10.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 9.5 г | 9.5 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| куриные шарики | Птица | — | 240 | 15 | 16 | 9.5 |
| катлеты | Мясо | ≈ 100% | 240 | 15 | 16 | 9 |
| Котлета по-киевски | Готовые_блюда | ≈ 99% | 240 | 16 | 15 | 10 |
| Сэндвич Воппер Тройной | Фастфуд | ≈ 99% | 240 | 13.7 | 16.4 | 9.9 |
| rocky muffin шоколад | Сладости | ≈ 98% | 240 | 15.1 | 13.1 | 6.6 |
| Сырные изделия, пастеризиованные, чеддер или американский, обезжиренные | Молочные продукты | ≈ 97% | 240 | 17.6 | 14.1 | 10.6 |
| WENDY'S, классический двойной сэндвич "CLASSIC DOUBLE", с сыром | Бакалея | ≈ 97% | 241 | 16.5 | 14.2 | 10.6 |
| Кальвадос | Напитки | ≈ 96% | 234 | 0.6 | 0.6 | 0.4 |
| Мороженое из лимонного курда | Мороженое | ≈ 96% | 242 | 12.4 | 15.5 | 13.3 |
| Пицца Гранд Меню Мясное ассорти | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 240 | 10 | 12 | 13 |
| Сом жареный в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 243 | 14.8 | 17.1 | 6.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| куриные шарики | — | 240 | 15 | 16 | 9.5 |
| Котлеты "Шарики куриные" | ≈ 100% | 240 | 15 | 16 | 9.5 |
| Шарики куринные | ≈ 100% | 240 | 15 | 16 | 9.5 |
| Шарики куриные | ≈ 100% | 240 | 15.1 | 16 | 9.5 |
| шницель куриный жаренный | ≈ 99% | 242 | 15 | 16 | 10 |
| Куриные отбивные в сухарях | ≈ 97% | 242 | 16.2 | 14.6 | 11.5 |
| Биточки куриные | ≈ 96% | 236 | 16 | 16 | 7 |
| зраза из индейки с брокколи и сыром | ≈ 96% | 238 | 17.7 | 15.9 | 6.1 |
| Котлеты из мяса цыплят рубленые | ≈ 95% | 238 | 15.2 | 13.6 | 13.5 |
| Котлеты рубленые, цыплята, по 2-22 | ≈ 95% | 238 | 15.2 | 13.6 | 13.5 |
| Оладьи Куриные | ≈ 95% | 239 | 20 | 16.3 | 3.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов