Мой · Бакалея
Перец, фаршированный курицей и чечевицей
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
65ккал · 100 г
Белки7.1 г44%
Жиры1.3 г18%
Углеводы6.2 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Перец, фаршированный курицей и чечевицей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 3.9 | 0.43 | 0.08 | 0.37 |
| Ч. ложка | 2 г | 1.3 | 0.14 | 0.03 | 0.12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 65 ккал | 65 ккал | 3% |
| Белки | 7.1 г | 7.1 г | 9% |
| Жиры | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Углеводы | 6.2 г | 6.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец молотый и горошком»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец молотый и горошком» — сравните калорийность и БЖУ.
| крекер eco botanica перец зелень отруби 175 г упаковка | 450 | 8 | 19 | 61 |
| Перец черный молотый | 360 | 12.7 | 5.3 | 69.5 |
| Перец чёрный горошком | 330 | 10 | 3 | 64 |
| Перец красный молотый острый | 318 | 12 | 17.3 | 29.4 |
| Перец японский (сычуанский, китайский) | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Перец белый молотый | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Перец белый | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Паприка, перец сладкий молотый | 282 | 14.1 | 12.9 | 19.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Перец, фаршированный курицей и чечевицей | Бакалея | — | 65 | 7.1 | 1.3 | 6.2 |
| Закуска овощная с творожно-чесночным топингом | Снеки | ≈ 99% | 64 | 7.1 | 1.2 | 6 |
| лодочки кабачковые с творожной начинкой | Овощи | ≈ 98% | 68 | 7.3 | 1.3 | 6.4 |
| Молочный напиток ваниль | Напитки | ≈ 98% | 65 | 7.2 | 1.5 | 5.3 |
| котлета куриная с тыквой | Птица | ≈ 97% | 64 | 6.9 | 1.7 | 5.2 |
| МИДИИ в соленом рассоле | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 67 | 7 | 1.1 | 7 |
| Тофу по-японски | Бобовые | ≈ 96% | 69 | 5.6 | 1.2 | 4.5 |
| Десерт Тирамису | Сладости | ≈ 95% | 67 | 8 | 1.5 | 4.5 |
| Йогурт Активиа лёгкая 1.5% | Молочные продукты | ≈ 95% | 65 | 5.3 | 1.5 | 7.5 |
| Салат из кальмаров и броколи | Готовые_блюда | ≈ 95% | 63 | 6.9 | 1.6 | 4.6 |
| мягкий творог био баланс | Мясо | ≈ 93% | 66 | 7.9 | 0.3 | 7.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Перец, фаршированный курицей и чечевицей | — | 65 | 7.1 | 1.3 | 6.2 |
| Перец фаршированный индейкой с рисом | ≈ 95% | 67 | 7.4 | 0.8 | 7.4 |
| Соус салатный на йогурте | ≈ 95% | 66 | 6.7 | 2 | 5.2 |
| Клетчатка Ржаная | ≈ 94% | 70 | 9 | 1 | 6 |
| Перец фаршированный бурым рисом и куриным филе | ≈ 94% | 61 | 5.2 | 1.5 | 6.6 |
| аррабьята | ≈ 93% | 68 | 5.3 | 1.9 | 7.4 |
| Клетчатка -Изщная (DrDias (ООО "Витапром")) | ≈ 93% | 70 | 8 | 2 | 5 |
| Низкокалорийный соус без сахара Майонез | ≈ 93% | 73 | 6.9 | 0.8 | 5.6 |
| Сибирская клетчатка Яблоко | ≈ 93% | 70 | 8 | 2 | 5 |
| Соус майонезный Bombbar Mayo | ≈ 93% | 73 | 6.9 | 0.8 | 5.6 |
| СОУС МАЙОНЕЗНЫЙ BOOMBBAR | ≈ 93% | 73 | 6.9 | 0.8 | 5.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов