Окей · Хлеб и выпечка
Багет с кунжутом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
266ккал · 100 г
Белки9.8 г15%
Жиры1.9 г6%
Углеводы52.5 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Багет с кунжутом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 186 | 6.86 | 1.33 | 36.8 |
| Ломтик | 25 г | 66.5 | 2.45 | 0.48 | 13.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 266 ккал | 266 ккал | 13% |
| Белки | 9.8 г | 9.8 г | 13% |
| Жиры | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Углеводы | 52.5 г | 52.5 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
39.4
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Багет»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Багет» — сравните калорийность и БЖУ.
| Багет чесночный | 480 | 10.9 | 17.1 | 69.8 |
| Багет со вкусом четыре сыра | 445 | 10 | 15.3 | 67 |
| Багет со вкусом сметана и зелень | 444 | 9.9 | 15.3 | 66.7 |
| хрус тим багет | 440 | 10 | 15 | 66 |
| Багет Хрус team | 440 | 10 | 15 | 67 |
| пицца багет с соусом | 430 | 11 | 13 | 67 |
| Багет с ветчиной и сыром | 409 | 3.8 | 24.9 | 36.3 |
| Багет ржано-пшеничный | 408 | 13.3 | 1.9 | 84.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Багет с кунжутом | Хлеб и выпечка | — | 266 | 9.8 | 1.9 | 52.5 |
| Плетёнка с маком | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Суворовская каша без масла | Крупы и каши | ≈ 98% | 266 | 13.3 | 1.6 | 49.5 |
| шарлотка | Сладости | ≈ 98% | 266 | 6.4 | 3.1 | 51.2 |
| Орегано | Бакалея | ≈ 97% | 265 | 9 | 4.3 | 69 |
| Орегано (душица, высушенная) | Овощи | ≈ 97% | 265 | 9 | 4.3 | 68.9 |
| Ролл с лососем | Готовые_блюда | ≈ 97% | 261 | 9.4 | 2.3 | 51.2 |
| Сухарики | Снеки | ≈ 97% | 267 | 6.1 | 1.1 | 49.3 |
| Сгущенка вареная | Молочные продукты | ≈ 96% | 266 | 3.5 | 4 | 54 |
| Черемуховая мука | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 265 | 7 | 0 | 59.4 |
| Цикорий Малина | Напитки | ≈ 94% | 270 | 9 | 0 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Багет с кунжутом | — | 266 | 9.8 | 1.9 | 52.5 |
| батончик кукурузный | ≈ 99% | 266 | 8.3 | 2.5 | 51.6 |
| Хлеб Геркулес с кукурузой | ≈ 99% | 267 | 9.6 | 2 | 50.7 |
| Хлеб с кукурузой | ≈ 99% | 267 | 9.6 | 2 | 50.7 |
| Хлеб тостовый кукурузный | ≈ 99% | 264 | 9.7 | 1.8 | 51.5 |
| Чиабата без дрожжевой | ≈ 99% | 266 | 8 | 2 | 55 |
| Батон «Летний» нарезной | ≈ 98% | 266 | 7.6 | 2.7 | 52.6 |
| Хлеб "Здоровая рожь" (Fazer (Призма)) | ≈ 98% | 265 | 9.4 | 1.3 | 52.6 |
| Хлеб Вита | ≈ 98% | 268 | 9.7 | 1.6 | 52.5 |
| Чабатта классическая | ≈ 98% | 267 | 8.6 | 2.5 | 55.2 |
| Чиабатта | ≈ 98% | 267 | 8 | 2.5 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов