Мясо
Телятина в томате
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
121ккал · 100 г
Белки21 г69%
Жиры2.9 г22%
Углеводы2.7 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Телятина в томате». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 182 | 31.5 | 4.35 | 4.05 |
| Ладонь | 110 г | 133 | 23.1 | 3.19 | 2.97 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 121 ккал | 121 ккал | 6% |
| Белки | 21 г | 21 г | 28% |
| Жиры | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Углеводы | 2.7 г | 2.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Телятина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Телятина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир телятины вареный | 642 | 9.4 | 66.7 | 0 |
| Жир телятины сырой | 638 | 6 | 67.8 | 0 |
| Телячий жир с грудинки, приготовленный | 521 | 9.4 | 53.4 | 0 |
| Колбаса сервелат с телятиной Брест | 380 | 13 | 36 | 0 |
| Бургер с телятины | 376 | 19 | 33.3 | 0 |
| Котлеты из телятины | 375 | 23 | 31 | 0 |
| СЕРВЕЛАТ ВКУСНЫЙ С ТЕЛЯТИНОЙ | 370 | 13 | 36 | 0 |
| Котлета из свинины с телятиной жареная | 367 | 15 | 31 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Телятина в томате | Мясо | — | 121 | 21 | 2.9 | 2.7 |
| кальмар отварной | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 122 | 21.2 | 2.8 | 2 |
| Курица с терияки | Бакалея | ≈ 98% | 119 | 21.5 | 2.6 | 2.4 |
| Филе индейки в специях | Птица | ≈ 97% | 120 | 21 | 3 | 1 |
| Грудка | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 120 | 21 | 4 | 0 |
| Нитро Ваниль | Снеки | ≈ 95% | 120 | 24 | 2 | 2 |
| рыбная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 95% | 124 | 19.9 | 2.2 | 4.9 |
| куриные растрепки | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 118 | 17.6 | 3.5 | 3.9 |
| Протеин WHEY "ON" | Напитки | ≈ 94% | 120 | 24 | 1.5 | 3 |
| Творог 2% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 114 | 20 | 2 | 3 |
| Курица с брокколи и цветной капустой | Овощи | ≈ 93% | 120 | 16.3 | 4.3 | 3.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Телятина в томате | — | 121 | 21 | 2.9 | 2.7 |
| ветчина курица-индейка | ≈ 97% | 122 | 22 | 3.2 | 1.1 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), нарезка на кости, постное мясо, жареная на сковороде | ≈ 97% | 122 | 20.9 | 3.6 | 1.4 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), верхняя часть окорока на кости, постное мясо, обжаренная | ≈ 97% | 121 | 21.4 | 3.6 | 0.9 |
| говядина hachee | ≈ 97% | 121 | 22 | 3.3 | 0.9 |
| Колбаса с/к Палермо | ≈ 97% | 120 | 23 | 3 | 1 |
| стейк экспресс | ≈ 97% | 120 | 21 | 3 | 1 |
| Ветчина в собственном соку, верхняя часть окорока на кости, постное мясо | ≈ 96% | 122 | 22.7 | 3.5 | 0.4 |
| Свинина, с добавлением раствора, филей,средняя часть, мясо с жиром, запечённая | ≈ 96% | 121 | 21.5 | 3.7 | 0.3 |
| Фарш оригинальный | ≈ 96% | 123 | 21.7 | 3.4 | 1 |
| Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира | ≈ 96% | 121 | 21.1 | 4 | 0.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов