Merci · Сладости
Шоколад 72 %
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
572ккал · 100 г
Белки7.7 г6%
Жиры42.7 г70%
Углеводы33.5 г24%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад 72 %». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 28.6 | 0.39 | 2.14 | 1.68 |
| Четверть плитки | 25 г | 143 | 1.93 | 10.7 | 8.38 |
| Плитка | 100 г | 572 | 7.7 | 42.7 | 33.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 572 ккал | 572 ккал | 29% |
| Белки | 7.7 г | 7.7 г | 10% |
| Жиры | 42.7 г | 42.7 г | 64% |
| Углеводы | 33.5 г | 33.5 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад 72 % | Сладости | — | 572 | 7.7 | 42.7 | 33.5 |
| Кешью необжаренный | Орехи и семена | ≈ 97% | 572 | 17.5 | 42.5 | 30.5 |
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | Снеки | ≈ 96% | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| крем-паста из молотого мака | Масла и жиры | ≈ 95% | 570 | 12.1 | 39.8 | 43.8 |
| Лен коричневый | Крупы и каши | ≈ 95% | 569 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| Мучная пассировка | Бакалея | ≈ 95% | 570 | 6 | 40 | 48 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy White, 18,2 г | Батончики | ≈ 94% | 570 | 7.5 | 39 | 48 |
| Миндальная мука Ground Almonds | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 575 | 21.2 | 49.4 | 21.7 |
| пельмени "Деревенские" | Готовые_блюда | ≈ 94% | 574 | 10 | 50 | 21 |
| Сливки сухие 42,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 577 | 19 | 42 | 30.2 |
| Арахис валенсия | Бобовые | ≈ 92% | 570 | 25.1 | 47.6 | 12.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад 72 % | — | 572 | 7.7 | 42.7 | 33.5 |
| урбеч Даг-паста | ≈ 100% | 572 | 9.4 | 45.9 | 34.8 |
| Конфеты Трюфели люкс | ≈ 99% | 572 | 8.2 | 42.9 | 38.5 |
| горький шоколад | ≈ 98% | 570 | 9 | 42.4 | 36 |
| конфеты "королевский шедевр" | ≈ 98% | 573 | 11 | 43 | 36 |
| Черный шоколад экстра брют 80% | ≈ 98% | 573 | 10.1 | 45.3 | 31.3 |
| Шоколад 70% | ≈ 98% | 571 | 8.3 | 44 | 29.4 |
| Шоколад 80% | ≈ 98% | 573 | 10.1 | 45.3 | 31.1 |
| Шоколад Брют | ≈ 98% | 573 | 10.1 | 45.3 | 31.1 |
| шоколад черный 80% | ≈ 98% | 573 | 10.1 | 45.3 | 31.1 |
| Шоколад Ekstra Brut 80% Millennium | ≈ 98% | 573 | 10.1 | 45.3 | 31.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов