Птица
Печень куриная жареная без масла
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
169ккал · 100 г
Белки20 г47%
Жиры9 г48%
Углеводы2.3 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печень куриная жареная без масла». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 254 | 30 | 13.5 | 3.45 |
| Ладонь | 110 г | 186 | 22 | 9.9 | 2.53 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 169 ккал | 169 ккал | 8% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 2.3 г | 2.3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриная печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриная печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паштет С печенью куриной и черносливом | 340 | 11 | 32 | 2 |
| паштет из куриной печенки с маслом КЕТО | 239 | 12 | 21 | 1.3 |
| печень цыпленка жареная на сливочном масле | 229 | 25.7 | 14.3 | 0 |
| Куриная печень жареная | 210 | 30.8 | 8.9 | 2 |
| Печень куриная в сливочном масле | 202 | 16.8 | 13 | 4.1 |
| Печень куриная с морковью | 196 | 12.2 | 14.1 | 4.6 |
| Печень цыпленка | 191 | 14 | 15 | 0 |
| Жареная куриная печень с творожным сыром | 189 | 27.4 | 7.8 | 0.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печень куриная жареная без масла | Птица | — | 169 | 20 | 9 | 2.3 |
| горбуша жаренная | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 169 | 20.6 | 8.7 | 2.8 |
| Творог 9% жирности | Молочные продукты | ≈ 99% | 169 | 18 | 9 | 3 |
| Вареный петух | Мясо | ≈ 98% | 170 | 18 | 8.8 | 1 |
| Сырники без муки и манки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 170 | 18 | 9.4 | 2.3 |
| хлеб печеночный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 170 | 20 | 10 | 1 |
| Шаш | Напитки | ≈ 98% | 167 | 19.9 | 9.2 | 1 |
| Шашлык куриный в уксусе | Бакалея | ≈ 98% | 171 | 20.2 | 9.1 | 1.9 |
| Соевые бобы, зрелые, вареные, без доб. соли | Бобовые | ≈ 97% | 172 | 18.2 | 9 | 2.4 |
| Творог | Овощи | ≈ 97% | 169 | 19 | 10 | 4.8 |
| чипсы мясные | Снеки | ≈ 97% | 170 | 20 | 10 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печень куриная жареная без масла | — | 169 | 20 | 9 | 2.3 |
| котлеты куриные рубленые с кабачком, луком и яйцом | ≈ 98% | 168 | 18 | 9.2 | 3.3 |
| Куриная грудка под шубой в духовке | ≈ 98% | 169 | 18.9 | 9.8 | 1.5 |
| Куриное филе с брокколи | ≈ 98% | 168.8 | 20.5 | 8.2 | 3.7 |
| Курица, подготовленная к тушению, потроха, сырые | ≈ 98% | 168 | 17.9 | 9.2 | 2.1 |
| Утиная грудка | ≈ 98% | 172 | 18.9 | 9 | 2 |
| Куриная ножка | ≈ 97% | 168 | 21.5 | 9.3 | 0.2 |
| Куриное филе с кожей | ≈ 97% | 170 | 20 | 9 | 0 |
| Молодая индейка | ≈ 97% | 168 | 20.2 | 9.1 | 0 |
| Отбивные из индейки | ≈ 97% | 169 | 17 | 9 | 4 |
| Фарш из мяса курицы, индейки и кролика | ≈ 97% | 168 | 20.5 | 9.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов