Птица
Пицца из куриного фарша
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
119ккал · 100 г
Белки13.1 г42%
Жиры6.8 г50%
Углеводы2.5 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пицца из куриного фарша». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 29.8 | 3.28 | 1.7 | 0.63 |
| Порция | 150 г | 179 | 19.7 | 10.2 | 3.75 |
| Ладонь | 110 г | 131 | 14.4 | 7.48 | 2.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 119 ккал | 119 ккал | 6% |
| Белки | 13.1 г | 13.1 г | 17% |
| Жиры | 6.8 г | 6.8 г | 10% |
| Углеводы | 2.5 г | 2.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриный фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриный фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш куриный со шпиком | 341 | 7 | 38 | 0 |
| фарш из цыпленка (Дионис) | 337 | 15 | 31 | 0 |
| Фарш куриный | 320 | 12 | 30 | 0 |
| Фарш куриный Домашний | 300 | 14 | 26 | 0 |
| Фарш куриный | 274 | 12 | 25 | 1.5 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 0 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 2.5 |
| Фарш из филе курицы | 240 | 15 | 20 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пицца из куриного фарша | Птица | — | 119 | 13.1 | 6.8 | 2.5 |
| Карп, запеченный в фольге | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 120 | 12.6 | 6.6 | 2.8 |
| Сосиски ДОКТОР | Мясо | ≈ 99% | 119 | 14 | 7 | 2 |
| Ленивые голубцы из индейки и пекинской капусты | Готовые_блюда | ≈ 98% | 120 | 11.7 | 6.7 | 3.3 |
| грудка куриная в сметано луковом соусе | Бакалея | ≈ 97% | 120 | 13.4 | 6 | 3.3 |
| Творог 9% 200 г | Молочные продукты | ≈ 97% | 117 | 15 | 9 | 3 |
| Творожный пудинг без сахара шоколадный с вишней | Сладости | ≈ 97% | 119 | 12.8 | 5.4 | 3 |
| Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, приготовленные | Бобовые | ≈ 96% | 121 | 11.9 | 5.2 | 3.7 |
| Яйца 2б+1ж | Яйца | ≈ 96% | 118 | 14 | 6 | 0.8 |
| Фасоль стручковая с куриной грудкой | Овощи | ≈ 95% | 110 | 11.9 | 6 | 2 |
| Пицца на тонком тесте (Nepolnit (ООО "ЭФФ")) | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 122 | 14.2 | 5.4 | 4.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пицца из куриного фарша | — | 119 | 13.1 | 6.8 | 2.5 |
| Стейк из куриного филе на гриле и брокколи на пару | ≈ 99% | 119 | 12.3 | 6.5 | 2.8 |
| Индейка с печенью | ≈ 98% | 118 | 11.9 | 6.4 | 3.1 |
| Куриное филе, тушеное со сметаной | ≈ 98% | 119 | 13.7 | 5.9 | 2.3 |
| Тушеная Индейка в томате, и с овощами | ≈ 98% | 118 | 13.8 | 6.3 | 1.6 |
| Филе индейки тушеное с луком и морковью | ≈ 98% | 118 | 13.8 | 6.3 | 1.6 |
| бедро индейки тушеное с овощами | ≈ 97% | 119 | 11.4 | 6.1 | 4.5 |
| Курица с кабачками ИН | ≈ 97% | 118 | 11.1 | 6.9 | 2.6 |
| патэ куриная грудка+печень | ≈ 97% | 118 | 13.7 | 6.4 | 1.2 |
| Рулет куриный Аппетитный | ≈ 97% | 120 | 14 | 6.5 | 1 |
| Тушеные куриные крылышки с овощами. | ≈ 97% | 119 | 11.8 | 7.3 | 1.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов