ТД Интерторг · Сладости
Рулет с творогом
Энергия и соотношение БЖУ
226ккал · 100 г
Белки10.4 г18%
Жиры6.3 г25%
Углеводы31.8 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет с творогом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 181 | 8.32 | 5.04 | 25.4 |
| Кусок торта | 120 г | 271 | 12.5 | 7.56 | 38.2 |
| Порция | 50 г | 113 | 5.2 | 3.15 | 15.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 226 ккал | 226 ккал | 11% |
| Белки | 10.4 г | 10.4 г | 14% |
| Жиры | 6.3 г | 6.3 г | 9% |
| Углеводы | 31.8 г | 31.8 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет с творогом | Сладости | — | 226 | 10.4 | 6.3 | 31.8 |
| вареники с сыром адыгейским | Готовые_блюда | ≈ 98% | 226 | 10 | 7 | 29 |
| Хлеб Печерский масличный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 227 | 8 | 7 | 33 |
| Водка анисовая | Напитки | ≈ 97% | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| зразы куринные с грибами | Птица | ≈ 97% | 228 | 10 | 7.6 | 29.8 |
| Приправа Курица массала | Бакалея | ≈ 97% | 223 | 10 | 7 | 30 |
| Колбаска-ПП | Мясо | ≈ 96% | 223 | 7.6 | 7.1 | 32.2 |
| Рисовые биточки | Крупы и каши | ≈ 96% | 227 | 5.8 | 7.1 | 35 |
| Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром | Молочные продукты | ≈ 96% | 232 | 11.3 | 6.5 | 31.5 |
| Оладушки | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 224 | 5.4 | 7.4 | 35.1 |
| Пломбир с клюквой рожок | Мороженое | ≈ 95% | 226 | 4.4 | 8.7 | 32.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет с творогом | — | 226 | 10.4 | 6.3 | 31.8 |
| Печенье улитка с орехом | ≈ 99% | 226 | 8.7 | 6.7 | 32.6 |
| Наполеон | ≈ 98% | 226 | 11.4 | 4.9 | 34 |
| Кулич Сливочный пасхальный 650г | ≈ 97% | 225 | 10.6 | 5.2 | 34.2 |
| пица | ≈ 97% | 220 | 10 | 6 | 30 |
| Тыквенный торт | ≈ 97% | 226 | 9.6 | 8.2 | 29.2 |
| сандей шоколадный | ≈ 96% | 226 | 4.8 | 6.1 | 33.3 |
| Фасолевые кексы | ≈ 96% | 224 | 6.4 | 6.4 | 34.8 |
| Кекс домашний с льняной мукой | ≈ 95% | 234 | 10.9 | 6.8 | 32.6 |
| Овсяное печенье Рябушка | ≈ 95% | 222 | 11 | 7.3 | 27.1 |
| Сырок глазированный Зефир | ≈ 95% | 228 | 6 | 7.2 | 34.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов