Сладости
Фасолевые кексы
Энергия и соотношение БЖУ
224ккал · 100 г
Белки6.4 г12%
Жиры6.4 г26%
Углеводы34.8 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фасолевые кексы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 179 | 5.12 | 5.12 | 27.8 |
| Кусок торта | 120 г | 269 | 7.68 | 7.68 | 41.8 |
| Порция | 50 г | 112 | 3.2 | 3.2 | 17.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 224 ккал | 224 ккал | 11% |
| Белки | 6.4 г | 6.4 г | 9% |
| Жиры | 6.4 г | 6.4 г | 10% |
| Углеводы | 34.8 г | 34.8 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фасолевые кексы | Сладости | — | 224 | 6.4 | 6.4 | 34.8 |
| Водка анисовая | Напитки | ≈ 99% | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Оладушки | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 224 | 5.4 | 7.4 | 35.1 |
| лепешка ячневая с кукурузной мукой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 224 | 6.3 | 7.2 | 33.1 |
| Блины с творогом Морозко | Готовые_блюда | ≈ 97% | 225 | 6.4 | 5.4 | 37.6 |
| Горчица с апельсином | Бакалея | ≈ 97% | 224 | 4.2 | 7.5 | 31.2 |
| Колбаска-ПП | Мясо | ≈ 97% | 223 | 7.6 | 7.1 | 32.2 |
| Рисовые биточки | Крупы и каши | ≈ 97% | 227 | 5.8 | 7.1 | 35 |
| маковая масса с сухофруктами Helcom | Орехи и семена | ≈ 96% | 224 | 4.6 | 8 | 28 |
| мороженоесоТирамиссу сливками сыром маскарпоне и кусочками печенья (италия) | Мороженое | ≈ 96% | 224 | 3.4 | 8.8 | 32 |
| сгущенка "домашняя" | Молочные продукты | ≈ 96% | 225 | 3 | 9 | 37 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фасолевые кексы | — | 224 | 6.4 | 6.4 | 34.8 |
| Манник с ананасами и кокосовой стружкой | ≈ 98% | 222 | 5.7 | 6.4 | 34.5 |
| сандей шоколадный | ≈ 98% | 226 | 4.8 | 6.1 | 33.3 |
| Печенье улитка с орехом | ≈ 97% | 226 | 8.7 | 6.7 | 32.6 |
| Сырок глазированный Зефир | ≈ 97% | 228 | 6 | 7.2 | 34.4 |
| коржи для торт черипаха | ≈ 96% | 224 | 6.5 | 4.6 | 39.1 |
| Кулич Сливочный пасхальный 650г | ≈ 96% | 225 | 10.6 | 5.2 | 34.2 |
| Маффин из овсянки | ≈ 96% | 220 | 6.9 | 5.6 | 37.8 |
| Рулет с творогом | ≈ 96% | 226 | 10.4 | 6.3 | 31.8 |
| торт тутти-фрутти | ≈ 96% | 224 | 3.7 | 5.7 | 40.8 |
| Шарлотка Апельсин | ≈ 95% | 224 | 6.2 | 4.2 | 40.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов