Хлеб и выпечка
Булочка Французская Штучка
Энергия и соотношение БЖУ
115ккал · 100 г
Белки1.6 г6%
Жиры1.5 г12%
Углеводы23.7 г83%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка Французская Штучка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 80.5 | 1.12 | 1.05 | 16.6 |
| Ломтик | 25 г | 28.8 | 0.4 | 0.38 | 5.93 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 115 ккал | 115 ккал | 6% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 23.7 г | 23.7 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка Французская Штучка | Хлеб и выпечка | — | 115 | 1.6 | 1.5 | 23.7 |
| Заправка для салата, с голубым сыром или сыром рокфор, обезжиренная | Бакалея | ≈ 98% | 115 | 1.5 | 1 | 23.8 |
| рис бурый отварной | Крупы и каши | ≈ 98% | 115 | 2.7 | 0.8 | 24.5 |
| Филевское клюква шербет | Сладости | ≈ 98% | 115 | 3 | 1 | 23.5 |
| Яблоко запечёное с мёдом | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 113 | 0.9 | 1.4 | 24.1 |
| Йогурт ТуттиФрутти (ананас) | Молочные продукты | ≈ 97% | 112 | 2.7 | 1.2 | 22.7 |
| Кукуруза мини | Овощи | ≈ 97% | 114 | 3.1 | 1.6 | 21.8 |
| смузи с брусникой и киви | Напитки | ≈ 97% | 118 | 1.3 | 1.1 | 23.3 |
| Вермишель паутинка варёная | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 115 | 3.5 | 0.4 | 23.7 |
| конфеты натуральные | Снеки | ≈ 96% | 117 | 1 | 1 | 26 |
| Тонкацу тяхан | Готовые_блюда | ≈ 96% | 120 | 1.9 | 1.2 | 25.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка Французская Штучка | — | 115 | 1.6 | 1.5 | 23.7 |
| булочка французская | ≈ 100% | 115 | 1.6 | 1.5 | 23.7 |
| Булочка французская штучка | ≈ 100% | 115 | 1.6 | 1.5 | 23.7 |
| Чиабатта СПП | ≈ 96% | 116 | 3.6 | 0.7 | 23.9 |
| Ленивый яблочный пирог ПП | ≈ 95% | 119 | 3.3 | 0.6 | 27.6 |
| Хлеб с семенами чиа | ≈ 95% | 115 | 4 | 2 | 21 |
| Закваска для хлеба ржаная | ≈ 94% | 111 | 3.4 | 0.4 | 23.3 |
| Макароны высшего сорта вареные | ≈ 94% | 112 | 3.5 | 0.4 | 23.2 |
| Пирог с мандаринами | ≈ 94% | 122 | 3 | 1 | 26 |
| Лаваш | ≈ 93% | 120 | 4 | 0.5 | 25 |
| Чиабатта темная | ≈ 93% | 121 | 3.7 | 0.7 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов