SPAR · Хлеб и выпечка
Пирожок с малиной
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
179ккал · 100 г
Белки4.6 г10%
Жиры4.3 г22%
Углеводы30.4 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожок с малиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 179 | 4.6 | 4.3 | 30.4 |
| Ломтик | 25 г | 44.8 | 1.15 | 1.08 | 7.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 179 ккал | 179 ккал | 9% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Углеводы | 30.4 г | 30.4 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожок с малиной | Хлеб и выпечка | — | 179 | 4.6 | 4.3 | 30.4 |
| Сандей Карамельный (Бургер Кинг) | Сладости | ≈ 99% | 177.3 | 3.9 | 4.1 | 28.3 |
| Блины с творогом Бабушка Аня | Готовые_блюда | ≈ 98% | 180 | 6 | 4 | 29 |
| Десерт Мороженое Банан-Брауни KFC | Фастфуд | ≈ 98% | 178 | 2.8 | 4.5 | 31.6 |
| Мороженое, ванильное, легкое | Мороженое | ≈ 98% | 180 | 4.8 | 4.8 | 29.2 |
| Мюсли без сахара | Крупы и каши | ≈ 98% | 182 | 4.8 | 4 | 31.4 |
| Картофель Деревенский Барбекю джуниор | Овощи | ≈ 97% | 178.6 | 3 | 5.4 | 28.6 |
| Ресторан, Латино, Аррос Кон Грэндулс, (рис и горох) | Бакалея | ≈ 97% | 182 | 3.5 | 5 | 29.4 |
| Смузи с курагой и изюмом | Напитки | ≈ 97% | 180 | 5.7 | 4.8 | 27.7 |
| Крабовые палочки РОК | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 179 | 5.5 | 2.6 | 33.3 |
| макароны вареные с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 173 | 4.4 | 3.9 | 30.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожок с малиной | — | 179 | 4.6 | 4.3 | 30.4 |
| Пирог с фруктами | ≈ 99% | 180 | 4.4 | 4.3 | 30.3 |
| Блинчики Морозко сладкие с вишней | ≈ 98% | 180 | 3.5 | 4.5 | 32 |
| Колбаска из хлебцев | ≈ 98% | 181 | 4.8 | 4.5 | 29.6 |
| блины тонкие на молоке и дрожжах | ≈ 97% | 174 | 5 | 4 | 30.1 |
| Карельские пирожки-калитки с брусникой | ≈ 97% | 178 | 2.7 | 4.1 | 32.5 |
| Кулич овсяный без сахара | ≈ 97% | 180 | 7 | 4 | 28 |
| Хлеб гречневый Boulangerie (Сильпо) | ≈ 97% | 177 | 6.2 | 3.9 | 30.8 |
| Хлеб Командор многозерновой улучшенный | ≈ 97% | 180 | 5 | 3 | 32 |
| Хлеб Рождественский | ≈ 97% | 179 | 4.9 | 3 | 33 |
| хлеб сильпо фитнес | ≈ 97% | 176 | 6.2 | 3.9 | 30.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов