Бургер Кинг · Овощи
Картофель Деревенский Барбекю джуниор
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
179ккал · 100 г
Белки2.98 г7%
Жиры5.36 г28%
Углеводы28.6 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Картофель Деревенский Барбекю джуниор». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 179 | 2.98 | 5.36 | 28.6 |
| Порция | 150 г | 268 | 4.47 | 8.04 | 42.9 |
| Ладонь | 120 г | 214 | 3.58 | 6.43 | 34.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 179 ккал | 179 ккал | 9% |
| Белки | 2.98 г | 2.98 г | 4% |
| Жиры | 5.36 г | 5.36 г | 8% |
| Углеводы | 28.6 г | 28.6 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Картофель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Картофель» — сравните калорийность и БЖУ.
| хрустящий картофель в ломтиках с солью | 510 | 6 | 32 | 50 |
| картофельные чипсы соломкой | 509 | 5.6 | 30 | 52 |
| Пюре картофельное | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Картофель быстрого приготовления | 380 | 7 | 1 | 83 |
| пюре картофельное с говядиной | 380 | 10 | 7 | 69 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | 380 | 11 | 4 | 75 |
| Картофельное пюре Роллтон с курицей | 380 | 10 | 7 | 69 |
| Картофельное пюре Роллтон с сухариками | 377 | 10.5 | 3.8 | 75.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Картофель Деревенский Барбекю джуниор | Овощи | — | 178.6 | 3 | 5.4 | 28.6 |
| Фаст-фуд, пломбир с горячей помадкой | Мороженое | ≈ 99% | 180 | 3.6 | 5.5 | 30.2 |
| Пирожок с черникой | Сладости | ≈ 98% | 181 | 4.1 | 5.4 | 29.5 |
| Блинчики пшеничные | Готовые_блюда | ≈ 97% | 177 | 4.8 | 5.7 | 26.3 |
| Десерт Мороженое Банан-Брауни KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 178 | 2.8 | 4.5 | 31.6 |
| картошка деревенская БК | Снеки | ≈ 97% | 183 | 2.5 | 5.8 | 29.2 |
| Пирожок с малиной | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 179 | 4.6 | 4.3 | 30.4 |
| Ресторан, Латино, Аррос Кон Грэндулс, (рис и горох) | Бакалея | ≈ 97% | 182 | 3.5 | 5 | 29.4 |
| Смузи с курагой и изюмом | Напитки | ≈ 97% | 180 | 5.7 | 4.8 | 27.7 |
| Гранола Ол Лайт шоколад с орехами | Крупы и каши | ≈ 96% | 176 | 3.7 | 5.9 | 25.9 |
| лапша удон с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 176 | 4.1 | 6.5 | 25.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Картофель Деревенский Барбекю джуниор | — | 178.6 | 3 | 5.4 | 28.6 |
| Картофель фри "Золотистый" 750г | ≈ 98% | 179 | 2.5 | 6 | 27.5 |
| жареный плантан | ≈ 96% | 178 | 1.2 | 7.6 | 30 |
| Капуста тушеная | ≈ 96% | 177 | 1.6 | 7 | 26.8 |
| Картофель-фри всех типов, без добавления соли в процессе жарки, замороженный, после приготовление в духовке | ≈ 94% | 168 | 2.7 | 5.2 | 26.1 |
| Драники | ≈ 93% | 182 | 5.2 | 6.9 | 24.7 |
| Картошка запеченая | ≈ 93% | 185 | 4 | 4 | 32 |
| Картофельные шарики, замороженные, неприготовленные | ≈ 92% | 178 | 1.9 | 8.7 | 22.5 |
| фасоль печеная в томатном соусе | ≈ 92% | 175 | 9 | 3.9 | 26 |
| Кукуруза сладкая | ≈ 91% | 176 | 3.8 | 2.3 | 38 |
| Хашбраун из картофеля, замороженный, с масляным соусом, приготовленный | ≈ 91% | 178 | 2.5 | 8.8 | 20.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов