зеленецкий · Мясо
Михайловскя колбаса
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
368ккал · 100 г
Белки14 г15%
Жиры35 г83%
Углеводы2 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Михайловскя колбаса». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 73.6 | 2.8 | 7 | 0.4 |
| Порция | 150 г | 552 | 21 | 52.5 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 405 | 15.4 | 38.5 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 368 ккал | 368 ккал | 18% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Михайловскя колбаса | Мясо | — | 368 | 14 | 35 | 2 |
| Молодой индюк, только кожа | Птица | ≈ 99% | 368 | 13.2 | 34.6 | 0 |
| мясо в сметанном соусе с томатом | Бакалея | ≈ 98% | 366 | 11.9 | 34.4 | 2.3 |
| Кофе Lomonosov Sports IQ Booster MCT Coffee | Напитки | ≈ 97% | 366.7 | 13.3 | 31.7 | 6.7 |
| Сардина тихоокеанская (иваси), тушка копченая в масле Доброфлот | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 369 | 18 | 33 | 0 |
| Станичные байки семечки | Орехи и семена | ≈ 97% | 362 | 13.5 | 33.5 | 2.2 |
| Кето-вафли | Сладости | ≈ 96% | 370 | 8.6 | 35.7 | 3.6 |
| Сыр Brie Les Chateaux De France 32% | Молочные продукты | ≈ 96% | 364 | 17 | 32 | 2 |
| котлеты мираторг | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 361 | 14.8 | 33.6 | 0 |
| Хачапури по Рецепту SPAR 180г | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 373 | 11.8 | 32.7 | 7.6 |
| паста кальмар в соусе креветка | Снеки | ≈ 94% | 370 | 3 | 37 | 6.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Михайловскя колбаса | — | 368 | 14 | 35 | 2 |
| Буженина из свинины | ≈ 99% | 368 | 14 | 28 | 0 |
| буженина по-домашнему | ≈ 99% | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Купаты | ≈ 99% | 367 | 12 | 35 | 2 |
| Сардельки сливочные | ≈ 99% | 368 | 11 | 35 | 2 |
| сервелат купеческий | ≈ 99% | 368 | 11 | 36 | 3 |
| сервилат венский | ≈ 99% | 370 | 12 | 30 | 1.5 |
| Сосиски Егерские колбаски | ≈ 99% | 369 | 14.7 | 34 | 0.4 |
| Шашлык из свиной шейки с луком | ≈ 99% | 367 | 13 | 35 | 2 |
| Говядина категории премиум, ребра, толстый край (ребра 6-9), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая | ≈ 98% | 367 | 15.8 | 33.3 | 0 |
| Рулет Павловская курочка Ароматный копчёно-варёный | ≈ 98% | 367 | 12 | 35 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов