От чернышовой · Мясо
Сардельки сливочные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
368ккал · 100 г
Белки11 г12%
Жиры35 г86%
Углеводы2 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сардельки сливочные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 184 | 5.5 | 17.5 | 1 |
| Сарделька | 100 г | 368 | 11 | 35 | 2 |
| Ладонь | 110 г | 405 | 12.1 | 38.5 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 368 ккал | 368 ккал | 18% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сардельки сливочные | Мясо | — | 368 | 11 | 35 | 2 |
| Молодой индюк, только кожа | Птица | ≈ 99% | 368 | 13.2 | 34.6 | 0 |
| Кето-вафли | Сладости | ≈ 98% | 370 | 8.6 | 35.7 | 3.6 |
| мясо в сметанном соусе с томатом | Бакалея | ≈ 98% | 366 | 11.9 | 34.4 | 2.3 |
| сельдь атлантическая филе-кусочки в масле Леор | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 370 | 12 | 36 | 0 |
| Кофе Lomonosov Sports IQ Booster MCT Coffee | Напитки | ≈ 96% | 366.7 | 13.3 | 31.7 | 6.7 |
| паста кальмар в соусе креветка | Снеки | ≈ 95% | 370 | 3 | 37 | 6.5 |
| Станичные байки семечки | Орехи и семена | ≈ 95% | 362 | 13.5 | 33.5 | 2.2 |
| Сыр Светаево Голландский 45% тёртый | Молочные продукты | ≈ 95% | 363 | 6 | 26.9 | 0.1 |
| котлеты мираторг | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 361 | 14.8 | 33.6 | 0 |
| Сыр с грибами и маслом | Овощи | ≈ 94% | 361 | 7.9 | 36.1 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сардельки сливочные | — | 368 | 11 | 35 | 2 |
| сервелат купеческий | ≈ 100% | 368 | 11 | 36 | 3 |
| Грудинка изысканная | ≈ 99% | 367 | 11 | 35 | 2 |
| колбаса (Ярмарочноя) | ≈ 99% | 370 | 11 | 35 | 2.5 |
| Купаты | ≈ 99% | 367 | 12 | 35 | 2 |
| Михайловскя колбаса | ≈ 99% | 368 | 14 | 35 | 2 |
| Рулет Павловская курочка Ароматный копчёно-варёный | ≈ 99% | 367 | 12 | 35 | 1 |
| Свинина копченая на дровах | ≈ 99% | 367 | 12 | 35 | 0 |
| хлеб колбасный | ≈ 99% | 369 | 10 | 35 | 3.7 |
| Шашлык из свиной шейки с луком | ≈ 99% | 367 | 13 | 35 | 2 |
| грудинка изысканная варено-копченая | ≈ 98% | 367 | 11 | 35 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов