БКК · Хлеб и выпечка
Хлеб Сельский
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
257ккал · 100 г
Белки8.4 г13%
Жиры1 г3%
Углеводы53.7 г83%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб Сельский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 129 | 4.2 | 0.5 | 26.9 |
| Ломтик | 25 г | 64.3 | 2.1 | 0.25 | 13.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 257 ккал | 257 ккал | 13% |
| Белки | 8.4 г | 8.4 г | 11% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 53.7 г | 53.7 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб Сельский | Хлеб и выпечка | — | 257 | 8.4 | 1 | 53.7 |
| Свекла сушеная | Овощи | ≈ 99% | 257 | 9 | 0.6 | 56.6 |
| Лапша Домашняя Лагманная | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 256 | 7.8 | 1.8 | 52 |
| Рожок аппетитный | Мороженое | ≈ 98% | 255 | 8 | 1.4 | 52.6 |
| Цикорий растворимый | Напитки | ≈ 98% | 257.1 | 10 | 0 | 54.3 |
| чикен-ролл по-домашнему Смак-тайм- | Готовые_блюда | ≈ 98% | 260 | 8.5 | 1 | 54 |
| Коржи бисквитные готовые | Сладости | ≈ 97% | 258 | 5.9 | 0.8 | 56.3 |
| Магги для горохового супа | Бакалея | ≈ 97% | 261.2 | 6.3 | 1.4 | 45.9 |
| Молоко сгущенное с сахаром, обезжиренное | Молочные продукты | ≈ 97% | 259 | 7.5 | 0.2 | 56.8 |
| Перловая крупа, варочные пакеты Ярмарка, 400 г | Крупы и каши | ≈ 97% | 252.5 | 7.5 | 1 | 54 |
| Инжир сушеный | Орехи и семена | ≈ 96% | 257 | 3.1 | 0.8 | 57.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб Сельский | — | 257 | 8.4 | 1 | 53.7 |
| Батон "Габровский" | ≈ 100% | 257 | 7.8 | 1.1 | 54 |
| Хлеб Французский | ≈ 100% | 257 | 9.1 | 0.8 | 53.3 |
| Багет "Изысканный" | ≈ 99% | 257 | 7.6 | 1 | 56.1 |
| Бородинский хлеб | ≈ 99% | 257 | 8 | 1.4 | 53.1 |
| Рига хлеб духмяный | ≈ 99% | 257 | 7.2 | 0.9 | 52.4 |
| хлеб фитнес | ≈ 99% | 257 | 8.6 | 1.4 | 51.3 |
| Хлебцы классические | ≈ 99% | 257 | 8.1 | 1.5 | 52 |
| Хлебцы Классические "Комгалком" 1 штх 8 гр | ≈ 99% | 257 | 8.1 | 1.5 | 52.7 |
| Хлебцы классичиские | ≈ 99% | 257 | 8.1 | 1.5 | 52.7 |
| Чиабатта Самокат | ≈ 99% | 257 | 7.9 | 1.6 | 53 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов