Агуша · Фрукты и ягоды
Фруктовое пюре банан
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
70ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы18 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фруктовое пюре банан». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 84 | 0 | 0 | 21.6 |
| Порция | 150 г | 105 | 0 | 0 | 27 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 70 ккал | 70 ккал | 4% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
51низкий
Гликемическая нагрузка
9.2
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Банан»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Банан» — сравните калорийность и БЖУ.
| банановые чипсы | 550 | 1 | 33 | 61 |
| банановые чипсы | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| Банан с творогом | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| бананы сушеные | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Банан сушёный | 390 | 3.9 | 1.8 | 88 |
| Банан сушёный 60гр | 380 | 3.6 | 0 | 85 |
| Сублимированный банан | 377 | 6 | 1 | 86 |
| бананы вяленые | 354 | 2.5 | 0 | 86 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фруктовое пюре банан | Фрукты и ягоды | — | 70 | 0 | 0 | 18 |
| белое сухое | Напитки | ≈ 100% | 70 | 0 | 0 | 0.4 |
| Десерт питьевое пюре Груша-банан-манго | Сладости | ≈ 100% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Соус томатный кубанский | Бакалея | ≈ 100% | 70 | 0 | 0 | 18 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 100% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Болгарская закуска лечо. | Овощи | ≈ 97% | 70 | 1 | 0 | 17.8 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 95% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 95% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| фунчоза отварная | Готовые_блюда | ≈ 95% | 78 | 0.3 | 0 | 19.1 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 94% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фруктовое пюре банан | — | 70 | 0 | 0 | 18 |
| ананас кольцами в сиропе | ≈ 100% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Ананасы кусочками консервы стерилизованные | ≈ 100% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Банановое пюре | ≈ 100% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| детское питание манго банан | ≈ 100% | 70 | 0 | 0 | 16 |
| пюре мульти | ≈ 100% | 70 | 0 | 0 | 14 |
| Фруктово-ягодное пюре | ≈ 100% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Фруктовое пюре мультифрукт | ≈ 100% | 70 | 0 | 0 | 18 |
| Шиповниковый сок | ≈ 100% | 70 | 0.1 | 0 | 17.6 |
| Мандариновый компот | ≈ 99% | 69 | 0.1 | 0 | 18.1 |
| Пюре груши | ≈ 99% | 71 | 0 | 0 | 17.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов