Фрукты и ягоды
Пюре груши
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
71ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы17.7 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пюре груши». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 170 г | 121 | 0 | 0 | 30.1 |
| Порция | 150 г | 107 | 0 | 0 | 26.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 71 ккал | 71 ккал | 4% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 17.7 г | 17.7 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
38низкий
Гликемическая нагрузка
6.7
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Груша»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Груша» — сравните калорийность и БЖУ.
| Груша вяленая | 300 | 1.2 | 0 | 73.2 |
| Варенье из груши | 273 | 0.3 | 0.2 | 70.8 |
| Груша сушеная | 270 | 2.3 | 0.6 | 62.6 |
| Груша (сушёная, вяленая) | 262 | 1.9 | 0.6 | 69.7 |
| Груши сушеные | 262 | 1.9 | 0.6 | 62.2 |
| Груша вяленая | 246 | 2 | 0 | 62 |
| Груши сушеные, тушеные с сахаром | 140 | 0.9 | 0.3 | 31.3 |
| Груши сушеные, тушеные без сахара | 127 | 0.9 | 0.3 | 27.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пюре груши | Фрукты и ягоды | — | 71 | 0 | 0 | 17.7 |
| Вино розовое Бельвиль | Напитки | ≈ 100% | 71 | 0 | 0 | 0.4 |
| Детское питание, Фрукты, сливы с тапиокой, без аскорбиновой кислоты, пюре | Бакалея | ≈ 100% | 71 | 0.1 | 0 | 18.5 |
| Десерт питьевое пюре Груша-банан-манго | Сладости | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Болгарская закуска лечо. | Овощи | ≈ 97% | 70 | 1 | 0 | 17.8 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 95% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 95% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| фунчоза отварная | Готовые_блюда | ≈ 95% | 78 | 0.3 | 0 | 19.1 |
| Гранат | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пюре груши | — | 71 | 0 | 0 | 17.7 |
| ананас кольцами в сиропе | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Ананасы кусочками консервы стерилизованные | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Банановое пюре | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| детское питание манго банан | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 16 |
| пюре мульти | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 14 |
| Пюре со сливой | ≈ 99% | 71 | 0.2 | 0.1 | 18.2 |
| Фруктово-ягодное пюре | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Фруктовое пюре банан | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 18 |
| Фруктовое пюре мультифрукт | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 18 |
| Шиповниковый сок | ≈ 99% | 70 | 0.1 | 0 | 17.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов