Фрукты и ягоды
Мандариновый компот
Энергия и соотношение БЖУ
69ккал · 100 г
Белки0.1 г1%
Жиры0 г0%
Углеводы18.1 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мандариновый компот». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 80 г | 55.2 | 0.08 | 0 | 14.5 |
| Порция | 150 г | 104 | 0.15 | 0 | 27.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 69 ккал | 69 ккал | 3% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 18.1 г | 18.1 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мандарин»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мандарин» — сравните калорийность и БЖУ.
| Варенье из мандаринов | 294 | 0.7 | 0.2 | 75.9 |
| Мандариновый джем | 276 | 0.3 | 0 | 71.8 |
| мандариновое варенье | 243 | 0.2 | 0 | 60 |
| мандарин сушеный | 77 | 1.9 | 0.9 | 9.4 |
| Танжело | 70 | 1 | 1 | 13 |
| Мандарин, консервированный в легком сахарном сиропе | 61 | 0.5 | 0.1 | 15.5 |
| Мандарины (свежие) | 53 | 0.8 | 0.3 | 13.3 |
| Мандарин | 53 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мандариновый компот | Фрукты и ягоды | — | 69 | 0.1 | 0 | 18.1 |
| Мандариновый компот | Напитки | ≈ 100% | 69 | 0.1 | 0 | 18.1 |
| десерт яблоко с маракуйей | Сладости | ≈ 99% | 70 | 0.1 | 0 | 17 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Яблоко Черника | Бакалея | ≈ 99% | 68 | 0 | 0 | 16.9 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Пюре из яблок и бананов. Фруктовое гомогенизированное стерилизованное для питания детей раннего возраста старше 6-и месяцев. | Овощи | ≈ 98% | 65 | 0 | 0 | 16.4 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 96% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 96% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 95% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| фунчоза отварная | Готовые_блюда | ≈ 95% | 78 | 0.3 | 0 | 19.1 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мандариновый компот | — | 69 | 0.1 | 0 | 18.1 |
| ананас кольцами в сиропе | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Ананасы кусочками консервы стерилизованные | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Банановое пюре | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Виноград черный | ≈ 99% | 69 | 0.4 | 0 | 17.5 |
| детское питание манго банан | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 16 |
| пюре мульти | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 14 |
| Фруктово-ягодное пюре | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Фруктовое пюре банан | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 18 |
| Фруктовое пюре мультифрукт | ≈ 99% | 70 | 0 | 0 | 18 |
| Шиповниковый сок | ≈ 99% | 70 | 0.1 | 0 | 17.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов