Энергия и соотношение БЖУ
70ккал · 100 г
Белки1 г6%
Жиры1 г14%
Углеводы13 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Танжело». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 80 г | 56 | 0.8 | 0.8 | 10.4 |
| Порция | 150 г | 105 | 1.5 | 1.5 | 19.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 70 ккал | 70 ккал | 4% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 13 г | 13 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мандарин»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мандарин» — сравните калорийность и БЖУ.
| Варенье из мандаринов | 294 | 0.7 | 0.2 | 75.9 |
| Мандариновый джем | 276 | 0.3 | 0 | 71.8 |
| мандариновое варенье | 243 | 0.2 | 0 | 60 |
| мандарин сушеный | 77 | 1.9 | 0.9 | 9.4 |
| Мандариновый компот | 69 | 0.1 | 0 | 18.1 |
| Мандарин, консервированный в легком сахарном сиропе | 61 | 0.5 | 0.1 | 15.5 |
| Мандарины (свежие) | 53 | 0.8 | 0.3 | 13.3 |
| Мандарин | 53 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Танжело | Фрукты и ягоды | — | 70 | 1 | 1 | 13 |
| Бабл ти молочный ваниль | Напитки | ≈ 99% | 70 | 0.8 | 0.8 | 13 |
| Кетчуп I like fit | Бакалея | ≈ 99% | 70 | 1.5 | 1 | 14 |
| Ванилин | Сладости | ≈ 97% | 65 | 1 | 1 | 13 |
| Зразы картофельные от Ильиной с грибами | Овощи | ≈ 97% | 70 | 2 | 1 | 13 |
| Сарада Бито | Готовые_блюда | ≈ 97% | 70 | 1.8 | 0.6 | 14.4 |
| Хомини кукуруза (никстамализированная) белая, консервированная | Крупы и каши | ≈ 97% | 72 | 1.5 | 0.9 | 11.8 |
| Имунеле Neo Гранат-Вишня | Молочные продукты | ≈ 96% | 70 | 2.5 | 1.2 | 12.4 |
| Спагетти, без мяса, консервированные | Мясо | ≈ 96% | 71 | 2.2 | 0.7 | 13 |
| Гранат | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
| Шарлотка горчаковская | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 78 | 1.3 | 1 | 16.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Танжело | — | 70 | 1 | 1 | 13 |
| Кумкват (свежий) | ≈ 98% | 71 | 1.9 | 0.9 | 15.9 |
| Малина быстрозамороженная | ≈ 98% | 72 | 1.2 | 0.7 | 12 |
| Пюре из яблок и груш со сливками | ≈ 98% | 71 | 0.6 | 1 | 15 |
| Фруктовый салат для 2-ого завтрака | ≈ 98% | 72 | 1.5 | 0.9 | 13.8 |
| Яблоко груша со сливками | ≈ 98% | 71 | 0.6 | 1 | 15 |
| Гуава земляничная | ≈ 97% | 69 | 0.6 | 0.6 | 12 |
| Пюре из яблок и бананов со сливками | ≈ 97% | 72 | 0.5 | 1 | 15.2 |
| Пюре из яблок со сливками | ≈ 97% | 71 | 0.5 | 1 | 15 |
| Хурма "Бычье сердце" | ≈ 96% | 65 | 1.4 | 0.9 | 15.6 |
| Быстрозамороженная смесь из фруктов Манго-маракуйя | ≈ 95% | 72 | 1.2 | 0.6 | 16.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов